Zuspiel
Spiel auf beide Tore gegen Ballhalten mit Punkten
Mannschaft A darf in der ersten Hälfte der Spielzeit auf beide Tore Treffer erzielen.…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
928 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Doppelpaß
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Doppelpaß
Parteispiel mit Bonus für den Doppelpaß
Beide Mannschaften spielen frei über das Normalfeld. Jedes Tor zählt einfach. Fällt der…
Torschuß
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Torschuß
Jonglieren bis zur Strafraumlinie mit Dropkick
Die Spieler jonglieren nacheinander in Richtung Strafraumlinie. An der Strafraumlinie…
Spielformen
Drei gegen drei im Dreieck aus drei Anspielern
Innerhalb des Dreiecks läuft ein 3 gegen 3. Die Angreifer kombinieren, bis ein Anspieler…
Kondition
Drei gegen drei mit Flanken der Anspieler
Die beiden Mannschaften spielen drei gegen drei zwischen den Toren. Jede Mannschaft…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Drei gegen drei über die Grundlinie mit Abseits
Beide Mannschaften spielen drei gegen drei im abgesteckten Feld. Ziel ist es, mit dem…
Positionswechsel
Flanke von der Torauslinie nach Positionstausch
A dribbelt an der Außenlinie in Richtung Torauslinie. B läuft mit einigen Metern Abstand…
Abwehrverhalten
Zwei gegen eins mit nachlaufendem zweiten Verteidiger
Das erste Paar startet zum zwei gegen eins gegen den Spieler an der Strafraumgrenze. Die…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Paarweise Zuspiele durch frei verteilte Kleintore
Die beiden Spieler eines Paares spielen sich den Ball durch die Kleintore zu. Durch…
Kondition
Drei gegen drei im Strafraum mit Zuspielern von außen
Die beiden anderen Mannschaften teilen sich in Angriff und Abwehr auf. Sie spielen im…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Basketballspiel auf zwei Körbe oder Eimer
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die zwei Ziele. Der Ball wird mit der Hand zum…
Zweikampf
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Zweikampf
Eins gegen eins mit Wahl zwischen vier Hütchentoren
A hat den Ball, B verteidigt. A versucht, sich im Zweikampf durchzusetzen. Gelingt ihm…
Flügelspiel
Flanke nach Dribbling, Stürmer tauschen die Positionen
Abwechselnd dribbelt einer der beiden Flankengeber kurz an. Danach flankt er den Ball in…
Parteispiele
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Parteispiele
Fußballtennis mit Kopfball ins andere Feld
Beide Mannschaften spielen Fußballtennis über das Netz. Der Ball darf in jeder Hälfte…
Kopfball
Kopfball im Sprung nach Flanken von beiden Seiten
Der Zuspieler flankt im Wechsel von links und von rechts. Jede Flanke kommt sprunghoch in…
Balltechnik
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Balltechnik
Jonglieren im Wechsel mit linkem und rechtem Spann
Der Spieler spielt den Ball mit dem linken Spann hoch. Den nächsten Kontakt übernimmt der…
Gymnastik
Gymnastik im kleinen Viereck, Tempodribbling außen herum
Jeder Spieler 1 Ball, 8 Hütchen In einem großen abgesteckten Viereck wird ein kleines…
Zweikampf
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Zweikampf
Bälle grätschend mit der Sohle aus dem Kreis befördern
A und B grätschen mit der Sohle nach den Bällen. Sie befördern die Bälle aus dem Kreis…
Zweikampf
Nach dem Zuspiel allein oder mit dem Zuspieler zum Tor
A fordert das Zuspiel vom Zuspieler. Er bekommt den Ball vor dem Strafraum. Jetzt hat A…
Torwart - Mannschaftstraining
Dribbling zwischen zwei Feldern mit Zuspiel zum Torwart
Alle Spieler dribbeln zunächst mit ihrem Ball durcheinander im ersten Feld. Der erste…
Torschuß
Diagonalpaß, Flanke und Abschluss in Überzahl
Der Zuspieler spielt abwechselnd einen Diagonalpaß nach rechts und links. Der…
Kondition
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Kondition
Ball im Gleittackling vom Dribbler berühren
Spieler A dribbelt auf B zu. Dabei gibt er B immer wieder Gelegenheit, den Ball zu…
1 gegen 1
Eins gegen eins in der Außenzone mit Pass ins Innenfeld
Die ersten Spieler beider Mannschaften stehen in der Außenzone an der eigenen Grundlinie.…
Torschuß
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Torschuß
Drei gegen zwei um ein Hütchentor in Überzahl
Die Dreiergruppe spielt in Überzahl gegen die Zweiergruppe um das Hütchentor herum.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.