Schnelligkeit
A steht vor einer Kappe, 8 Meter davor stehen drei…
Spieler A steht vor einer Kappe, 8 Meter davor stehen drei Kappen ganz eng nebeneinander…
Hauptteil
Schnelligkeit
176 Übungen zum Thema Schnelligkeit — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Schnelligkeit
Kopfball mit Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit
Zwei Gruppen wurden gebildet, diese Gruppen standen sich 15 Meter entfernt gegenüber, in…
Schnelligkeit
Es wurden vier Kappen auf der Außenlinie aufgestellt
aufgestellt, wo sich vier Gruppen aufstellen sollten, vor diesen vier Kappen steht…
Schnelligkeit
Slalomdribbling im Kreis — Schnelligkeit
Am Halbkreis der Mittellinie rechts und links mussten sich zwei Gruppen postieren, 15…
Schnelligkeit
Laufweg mit Tor im Kreis — Schnelligkeit
Zwanzig Meter vor dem transportablen Tor, das auf der Strafraumlinie stand, wurde auf…
Schnelligkeit
A steht an einer Kappe, Spieler B steht (2 Meter)…
Spieler A steht an einer Kappe, Spieler B steht (2 Meter) vor A, eine dritte Kappe steht…
Schnelligkeit
Hinter dem Tor wurde eine Raute (12 Meter Entfernung
Entfernung zwischen den einzelnen Kappen aufgebaut, mit einer zusätzlichen Kappe als…
Schnelligkeit
Vor sechs Kappen, die hintereinander aufgestellt…
waren (Abstand 50cm) steht Spieler A. Auf Zuruf des Trainers soll der Spieler im Sprint…
Schnelligkeit
Es wurden vier Kappen nacheinander aufgestellt (50cm
(50cm Abstand), von der vierten zur 5. Kappe waren es 10 m. Spieler A läuft im sidestep…
Schnelligkeit
Passen zu zweit — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht an der Außenlinie, Spieler B vier Meter davor mit Blick in Feld. Spieler…
Schnelligkeit
An der Außenlinie in direkter Linie zu fünf Ringen…
(erster Ring ca. zehn Meter entfernt) stehen die Spieler, die Ringe wurden quer analog…
Schnelligkeit
Laufweg im Dreieck — Schnelligkeit, oberer…
Drei Spieler haben einen Ball. In Form eines Dreiecks stehen sie sich gegenüber, hinter…
Schnelligkeit
Aus dem Aufwärmteil wurde die mittlere Zone behalten
behalten, in der Mitte stehen die Spieler in der Schlange, der erste an der Kappe, die…
Schnelligkeit
Stehen in der Mitte des Feldes mit dem Kopf…
Alle Spieler stehen in der Mitte des Feldes mit dem Kopf Richtung Tor und laufen locker…
Schnelligkeit
Kopfball in der Gasse — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht mit dem Rücken zur Außenlinie (10 Meter Entfernung), A dreht sich, B…
Schnelligkeit
Sprint mit Stangen — Schnelligkeit, oberer…
Die Spieler stehen alle am äußeren Rand der Torlinie, fünf Meter davor liegen fünf…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Stehen vor einem steilen Hang im Stadion und sollen
Die Spieler stehen vor einem steilen Hang im Stadion und sollen die Strecke hochgehen…
Schnelligkeit
Dribbling mit Tor zu zweit — Schnelligkeit
Ca. 30 Meter vor dem Tor (Aufbau auf beiden Seiten) wurde eine Viererkette mit Kappen…
Schnelligkeit
An der Außenlinie steht Spieler A
A, zehn Meter davor steht Kappe 1, in Abständen von 40cm stehen sieben weitere, am Ende…
Schnelligkeit
Auf dem Seitenstreifen stellten sich zwei Spieler
Spieler nebeneinander, auf Signal des Trainers sprinteten sie Richtung Kappe (12 Meter…
Schnelligkeit
Dribbling mit Hütchen im Kreis — Schnelligkeit
Am Halbkreis steht ein Paar neben dem Trainer, der den Ball am Fuß hat. Ca. 25 Meter vor…
Schnelligkeit
Zwei Tore wurden nebeneinandergestellt in Richtung
Richtung Außenlinie, an der Außenlinie wurden drei Kappen aufgestellt (in Form eines…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Über eine Strecke von 50 Metern wurde mit Kappen
Kappen eine imaginäre Linie gezogen, die die Spieler nacheinander ablaufen sollten, die…
Schnelligkeit
(der Aufbau gleich dreimal
Vier Spieler (der Aufbau gleich dreimal, so dass die Spieler gegeneinander laufen müssen)…
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