Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Stehen nebeneinander auf der Torlinie
Alle Spieler stehen nebeneinander auf der Torlinie, nach Ansage vom Trainer sprinten alle…
Hauptteil
Schnelligkeit
176 Übungen zum Thema Schnelligkeit — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Schnelligkeit
Sprint — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich (Nr.…
3 Spieler stehen nebeneinander an den Kappen und sollen nach Zuruf des Trainers entweder…
Schnelligkeit
Bis zur ersten Kappe locker, im Mitteteil sprinten
sprinten, dann wieder locker (4x) II = Vorgabe von Laufübungen plus Sprint in der Mitte…
Schnelligkeit
Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2525)
3 Spieler stehen nebeneinander an den Kappen, nach Einbeinsprüngen jeweils an den Kappen…
Schnelligkeit
A steht halbrechts zentral vor dem Tor und spielt…
Ball flach diagonal zur Torlinie zu B, A dreht sich weg von der eigenen Kappe (in den…
Schnelligkeit
A steht zwanzig Meter vor dem Tor mit dem Rücken…
Spieler A steht zwanzig Meter vor dem Tor mit dem Rücken zum TW und kommt Spieler B, der…
Schnelligkeit
Sprint im Dreieck — Schnelligkeit, oberer…
A, B und C stehen jeweils an der äußeren Kappe und laufen auf Signal alle gleichzeitig…
Schnelligkeit
Sprint mit Tor im Kreis — Schnelligkeit
A und B stehen an der Kappe vor der Prellwand mit dem Rücken zum Tor, A schießt den Ball…
Schnelligkeit
An jeder zweiten Kappe gab es einen Sprint
Sprint, zwischendurch Vorgabe des einen Spielers für den anderen durch Lauf ABC…
Schnelligkeit
Passen — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich
Ein Paar musste mit Ball im Abstand von drei Metern an der ersten Kappe stehen, sie…
Schnelligkeit
A steht hinter B und spielt den Ball in Richtung Tor
Spieler A steht hinter B und spielt den Ball in Richtung Tor, B reagiert auf den Ball…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
A startet mit rückwärts Hopserlauf bis zur Kappe
Spieler A startet mit rückwärts Hopserlauf bis zur Kappe, läuft dann vorwärts locker…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Sprint zu zweit — Schnelligkeit, oberer…
I = ein Spieler des Paars jongliert den Ball solange bis der Trainer pfeift, dann Sprint…
Schnelligkeit
Torschuss in Gruppen — Schnelligkeit, oberer…
I = Trainer A spielt den Ball nach vorne in die Mitte, das ist das Startsignal für den…
Schnelligkeit
I = Laufvorgabe (anfersen, sidesteps, Kniehebelauf
Kniehebelauf, Überkreuzläufe) vom Co-Trainer vom ersten bis zum zweiten Hütchen, dann…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
(1) 4x schnell die Strecke hoch gehen (2) 4x fünf…
Schritte gehen plus Sprint (3) 4x Anlauf nehmen und mit Sprunglauf hoch Dehnpause, selbst.
Schnelligkeit
Finte — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich
Aufbau: zwei Kappen im Abstand von fünf Metern stehen nebeneinander, vor diesen beiden…
Schnelligkeit
Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit, D-Jugend
In etwas mehr als 5 Meter Entfernung liegt vor einem offenem Kastenteil zwischen 2…
Schnelligkeit
Torschuss mit Torwart — Schnelligkeit, D-Jugend
In einigen Metern Entfernung zum Tor steht der Trainer mit Ball. Die beiden Spieler…
Schnelligkeit
Finte mit Hütchen im Quadrat — Schnelligkeit…
Auf zwei gegenüberliegenden Grundlinien steht in der Mitte jeweils ein Hütchen. Auf diese…
Schnelligkeit
Jede Mannschaft steht an einem Hütchen
Hütchen, welches sich in der Mitte einer Grundlinie befindet. Die beiden ersten Spieler…
Schnelligkeit
Hütchen im Kreis — Schnelligkeit, D-Jugend
Mit den Hütchen einen großen Kreis bilden. Zwei Spieler stellen sich in die Mitte des…
Schnelligkeit
Torschuss in der Gasse — Schnelligkeit, D-Jugend
30 Meter vor dem Tor steht A mit einem Ball, A passt zur freien Kappe nach halbrechts, B…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Slalomdribbling — Schnelligkeit, oberer…
I = Im Slalom durch die Kappen und einen Sprint am Ende (4x) II = Rückwärts Slalom, plus…
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