Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
A steht halbrechts zentral vor dem Tor und spielt den Ball
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
neben dem festen Tor rechts und links steht je eine Kappe mit einem Spieler (15 Meter entfernt vom jeweiligen Pfosten), zentral (25 Meter) vor dem Tor in Verlängerung des ersten und zweiten Pfostens stehen zwei weitere Kappen
Ablauf
A steht halbrechts zentral vor dem Tor und spielt den Ball flach diagonal zur Torlinie zu B, A dreht sich weg von der eigenen Kappe (in den Rücken drehen) und Antritt zu C (halblinks vor dem Tor) schießt dann den von B drekt zurück gespielten Ball aufs Tor, C spielt dann zu C, dreht sich und sprintet zu A und schießt den Ball von D kommend danach aufs Tor, immer wieder Positionswechsel, im weiteren Verlauf als Variante: hohes Zuspiel von der Torlinie
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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