Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Torschuss in Gruppen — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich
25 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
wie beim Aufwärmen, halbrechts und halblinks auf der Torlinie stehen zwei Gruppen mit Spielern, ohne Ball, die Bälle liegen auf dem Fünfmeterraum bei den beiden Trainern
Ablauf
I = Trainer A spielt den Ball nach vorne in die Mitte, das ist das Startsignal für den ersten Spieler der Gruppe A, Sprint, dann direktes abschließen auf das umgedrehte Tor; Vorgabe: Bälle in die Seitentaschen unterbringen, danach spielt Trainer B für den ersten der Gruppe B, Abschluss auf das andere Tor II = Spieler A läuft rückwärts locker los, Pass vom Trainer, halbe Drehung, Sprint zum Ball, Abschluss aufs Tor, genauso bei Gruppe B III = Spieler A geht in Richtung Tor, Trainer passt, Antritt und Vorgabe einhalten: Ball mit zwei Pflichtkontakten berühren IV = A läuft locker los, Paß, Antritt, und nun soll der Ball erlaufen werden, halbe Drehung mit dem Ball und Abschluß auf das andere Tor, Info= Schwung erhalten und ruckvolle Abschlüsse! Zielvorgabe ändern, jetzt Latte und/oder Pfosten treffen!
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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