Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Passen — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich
30 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
zweimal aufbauen: im Abstand von zwölf Schritten werden fünf Kappen in einer Linie aufgestellt
Ablauf
Ein Paar musste mit Ball im Abstand von drei Metern an der ersten Kappe stehen, sie sollten so schnell es geht die "Kappen-Linie" laufen und dabei den Ball nicht vergessen, da das am Anfang zu Problemen führte, wurde zwischenzeitlich die gleiche Übungen mit Ball zuwerfen durchgeführt (insgesamt vier Läufe mit dem Ball am Fuß) b) an der zweiten Kappe stand mit dem Rücken zu den weiteren Kappen Spieler B, der von A den Ball flach zugepasst bekam, B legte den Ball quer und lief rückwärts im Tempo weiter, dieses "Spiel" wiederholte sich bis zum Ende der Kappen, jeder Spieler sollte zweimal mit dem Rücken zum Feld stehen und zweimal die Bälle passen c) ohne Ball stehen jetzt die Spieler hintereinander an der ersten Kappe, von Kappe zu Kappe sollte von gehen bis zum maximal Tempo konzentriert gelaufen werden (insgesamt 4x)
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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