Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Laufweg im Kreis — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
(der Aufbau gleich dreimal
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Vier Spieler (der Aufbau gleich dreimal, so dass die Spieler gegeneinander laufen müssen) stehen im Abstand von sieben Metern in direkter Linie von der Außenlinie weg, die Spieler werden durchnummeriert und müssen auf Zuruf bis zu einer Ziellinie sprinten, die Ziellinie ist noch einmal zehn Meter weit weg, II= Rückwärts zur Ziellinie III = seitwärts zur Ziellinie
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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