Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Tor in Gruppen — Kopfball, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über das Normalfeld. Tore, die mit dem Kopf erzielt wurden…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.370 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Mehrere Vierergruppen mit je einem Ball Jede (Nr.…
Vierergruppe erhält eine Nummer. Die Vierergruppen spielen an der Mittellinie jeweils 2…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Jeder versucht den anderen durch Schieben aus
2 Spieler ohne Ball Beide Spieler gehen in die Hocke und fassen sich an den Händen. Jeder…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Jeder versucht den anderen durch Ziehen aus
2 Spieler ohne Ball Beide Spieler gehen in die Hocke und fassen sich an beiden Händen.…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Jeder versucht den anderen durch Ziehen aus…
2 Spieler ohne Ball Beide Spieler gehen in die Hocke und fassen sich an einer Hand. Jeder…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Rumpfkräftigung — Kraft, A-Jugend
2 Spieler ohne Ball Beide Spieler sind im Liegestütz. Jeder versucht den anderen, durch…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge in der Grätsche — Kraft, A-Jugend
2 Spieler ohne Ball Spieler A in Bocksprunghaltung. B führt einen Bocksprung über ihn aus…
Forechecking
ohne Diagramm
Forechecking
Hütchen in Gruppen — Forechecking, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Mannschaft A spielt auf 1 Normaltor und verteidigt 2 Hütchentore.…
Positionswechsel
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Positionswechsel
Sie laufen von Torlinie zu Torlinie und spielen sich
3 Spieler 1 Ball Die Spieler stellen sich in einer Linie auf. Sie laufen von Torlinie zu…
Positionswechsel
Tor mit Gegenspieler — Positionswechsel, A-Jugend
2 Außenstürmer und ein Mittelstürmer stehen 15 Meter vor der Strafraumgrenze, alle 3…
Positionswechsel
In dem Moment, in dem sich der Mittelfeldspieler…
2 Außenstürmer und ein Mittelstürmer stehen 15 Meter vor der Strafraumgrenze, alle 3…
Positionswechsel
In dem Moment, in dem sich der Mittelfeldspieler…
2 Außenstürmer und ein Mittelstürmer stehen 15 Meter vor der Strafraumgrenze, alle 3…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Der angespielte Spieler nimmt den Ball mit
3 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball im Lauf zu. Der angespielte Spieler…
Kraft
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Kraft
Führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem…
Die Spieler führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem rechten und linken Bein aus.
Kraft
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Kraft
Hürden über Hürden — Kraft, A-Jugend
Die Spieler führen 5 Sprünge über eine Hürde mit dem rechten Bein aus.
Kraft
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Kraft
Führen 10 Sprünge über eine Hürde mit beiden Beinen…
Die Spieler führen 10 Sprünge über eine Hürde mit beiden Beinen aus.
Kraft
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Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Lockeres Einlaufen der Spieler
Konterspiel
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Konterspiel
Aufbau : 2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein…
Normalfeld. Die Mannschaft, die in Ballbesitz ist, hat jeweils 20 Sekunden Zeit um zum…
Kraft
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Kraft
Werden in Paare aufgeteilt
Die Spieler werden in Paare aufgeteilt. Ein Spieler macht einen Handstand und beugt dabei…
Zuspiel
A spielt den Ball zu B und läuft hinter seinem…
3 Angreifer, 1 Verteidiger, 1 Ball, Torwart im Tor Aufbau siehe Skizze. A spielt den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Finte — Aufwärmen, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich im Strafraum den Ball im Lauf zu.Bevor der Ball…
Konterspiel
Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Konterspiel…
4 Spieler, 1 Ball, 2 Hütchentore Ein kleines Spielfeld mit 2 Hütchentore wird abgesteckt.…
Konterspiel
Dribbling in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften zu je 2 Spielern, 1 Ball Ein Spielfeld wird abgesteckt. Zwei…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.