Zweikampf
Doppelpass mit Hütchen — Zweikampf, A-Jugend
4 Spieler, 1 abgestecktes Feld, 2 Hütchentore, 1 Ball An zwei gegenüberliegenden Linien…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.370 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zweikampf
Dribbling mit Hütchen — Zweikampf, A-Jugend
3 Spielerpaare, 1 Zuspieler, 1 Tor mit Torwart, 5 Hütchentore, mehrere Bälle Vor dem…
Zweikampf
Zweikampf mit Hütchen — A-Jugend, mit Torwart
4 Spieler, 1 abgestecktes Feld mit 2 Hütchentore, 1 Ball Zwei Spieler stellen sich als…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Das Tempo soll maximal sein
2 Vierermannschaften, 2 Bälle, 1 abgestecktes Feld Spiel 4 gegen 4 mit 2 Ballkontakten.…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Der Ball wird hochgehalten…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling mit Tor — Aufwärmen, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, Torhüter ohne Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum. Die Torhüter…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Sprint in Gruppen — Schnelligkeit, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Stangenparcours Die Spieler stellen sich in Gruppen vor…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Medizinball — Gymnastik, A-Jugend
Alle Spieler 1 Medizinball Die Spieler stellen sich auf ihren Medizinball und versuchen…
Doppelpaß
Doppelpass — A-Jugend
3 Spieler 1 Ball Spieler A spielt den Ball zu B und läuft zu C, um ihn teilaktiv zu…
Doppelpaß
Doppelpass mit Tor — A-Jugend
3 Angreifer, 3 Verteidiger, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Angreifer A steht mit Verteidiger…
Doppelpaß
Doppelpass mit Tor — A-Jugend, mit Gegenspieler
3 Angreifer, 3 Verteidiger, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Angreifer A steht mit Verteidiger…
Doppelpaß
Des linken Strafraumecks, der Libero steht daneben…
1 Libero, 2 Verteidiger, 2 Stürmer, 1 Mittelfeldspieler, 1 Tor mit Torwart, 1 Ball…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
B spielt mit C einen Doppelpass
3 Spieler 1 Ball Spieler A spielt den Ball zu B und greift ihn gleich teilaktiv an. B…
Dribbling
Slalomdribbling mit Hütchen — Dribbling, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 8 Hütchen Es wird ein Slalomparcours gemäß Skizze aufgebaut. Die…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Finte mit Gegenspieler — Dribbling, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Die Spieler üben Finten gegen teilaktive Gegenspieler.
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbling — A-Jugend
5 Spieler mit jeweils 1 Ball 4 Spieler dribbeln hinter einem Führungsspieler hinterher.…
Torschuß
Tor mit Torwart — Torschuß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 3 niedrige Hürden, 1 Tor mit Torwart Die Spieler jonglieren den Ball…
Torschuß
B steht ohne Ball einige Meter vor dem Strafraum
2 Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Spieler A steht mit Ball an der Torauslinie. B steht…
Schnelligkeit
Laufweg mit Bank im Quadrat — Schnelligkeit…
4 Gruppen ohne Ball, 4 Langbänke Die Langbänke werden zu einem Viereck zusammengestellt.…
Torschuß
B steht mit Ball an der Außenlinie in Höhe der…
3 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Spieler A steht im Strafraum. Spieler B steht mit…
Torschuß
Dribbling mit Tor — Torschuß, Profibereich
Alle Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Die Spieler befinden sich an der Seitenlinie auf…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Passen mit Tor — Torschuß, Profibereich
Alle Spieler 1 Ball, 1 Zuspieler, 1 Tor mit Torwart Die Spieler stehen an der…
Schnelligkeit
Passen im Stand — Schnelligkeit, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball, 1 Ziellinie Einige Meter vor der Ziellinie passen sich Spieler A und B…
Schnelligkeit
Dribbling im Stand — Schnelligkeit, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball, 1 Ziellinie Einige Meter vor der Ziellinie passen sich Spieler A und B…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.