Hauptteil · Spielformen

Enges Spiel auf zwei Tore mit Zeitlimit für den Abschluss

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

25 Minuten 2–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Enges Spiel auf zwei Tore mit Zeitlimit für den… — Ein enges Feld markieren, das neben jedem großen Tor nur zwei Meter breiter ist

Ziel

Drei Mannschaften wurden gebildet, zwei spielen auf einem engen Feld, nach einigen Minuten folgt der Teamwechsel.

Aufbau

  • Ein enges Feld markieren, das neben jedem großen Tor nur zwei Meter breiter ist.
  • Die großen Tore mit Torhütern besetzen.
  • Drei Mannschaften A, B und C bilden.
  • Daneben Linien für das 1 gegen 1 von C markieren.

Coaching-Punkte

  • Abpraller konsequent nachsetzen.
  • Im 1 gegen 1 über Linien das Tempo nach der Finte fordern.

Ablauf

  1. A spielt gegen B.
  2. Jeder Angriff endet nach höchstens 15 Sekunden mit einem Torabschluss.
  3. Nach 8 Minuten wechseln die Teams.
  4. C spielt unterdessen 1 gegen 1 über Linien, wobei die Partner ständig wechseln und der Trainer immer wieder neue Vorgaben für die Duelle macht.

Varianten

  • Das Zeitlimit für den Abschluss auf zehn Sekunden senken.
  • Für C das 1 gegen 1 durch ein 2 gegen 2 ersetzen.

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