Hauptteil · Schnelligkeit

Sprint mit Kreuzen und Tiefenpass zum Direktabschluss

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

20 Minuten 1–3 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Sprint mit Kreuzen und Tiefenpass zum… — Rund 25 Meter vor dem Tor ein Hütchendreieck aufstellen

Ziel

B und C kreuzen und werden von A in die Tiefe angespielt, erst flach, später hoch, mit direktem Abschluss oder nach Querpass.

Aufbau

  • Rund 25 Meter vor dem Tor ein Hütchendreieck aufstellen.
  • An jedes Hütchen einen Spieler stellen.
  • Den Ball zu A an die Dreiecksspitze geben.

Coaching-Punkte

  • Beim Kreuzen von B und C auf einen explosiven ersten Schritt achten.
  • Den hohen Ball von A vor den Laufweg des Stürmers spielen lassen.

Ablauf

  1. B und C sprinten los.
  2. Sie kreuzen zum gegenüberliegenden Hütchen.
  3. A spielt den Ball flach in die Tiefe auf B oder C.
  4. Der angespielte Spieler schießt direkt ab.
  5. In der zweiten Form legt der zuerst in die Tiefe angespielte Spieler quer für den mitlaufenden Mitspieler auf, der dann direkt auf das Tor abschließt.
  6. Danach spielt A hoch.
  7. Die vierte Form verbindet den hohen Ball mit dem Querlegen.

Varianten

  • Das Kreuzen erst auf Handzeichen von A starten lassen.
  • Beim hohen Ball nur Volleyabnahmen als Treffer werten.

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