Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Es darf nur direkt mit dem schwachen Fuß gespielt…
7 Spieler, 1 Ball Spiel 5 gegen 2. Es darf nur direkt mit dem schwachen Fuß gespielt…
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Mehrere Vierergruppen ohne Ball Die Vierergruppen…
laufen zusammen die Außenlinien eines Spielfeldes ab. An der ersten Torauslinie laufen…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Passen zu zweit — Regeneration, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler gehen paarweise und spielen sich den Ball zu. Nach 3…
Regeneration
Bank im Quadrat — Regeneration, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, 4 Langbänke Die Langbänke werden im Viereck aufgestellt. Die…
Regeneration
Laufweg mit Bank im Quadrat — Regeneration, A-Jugend
Vierergruppen ohne Ball, 4 Langbänke Die Bänke werden im Viereck aufgestellt. Die Spieler…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Dehnen mit Bank — Koordination, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, Langbänke Die Spieler stehen vor einer Langbank. Sie berühren…
Koordination
Ohne Ball, 2 gegenüberstehende Langbänke Die…
Alle Spieler ohne Ball, 2 gegenüberstehende Langbänke Die Spieler laufen im Hopserlauf…
Regeneration
Vierergruppen ohne Ball, 4 Langbänke Die Bänke…
werden im Viereck aufgestellt. Die Spieler der Gruppen laufen im leichten Seitgalopp…
Schwacher Fuß
A spielt den Ball quer auf B
2 Spieler, 1 Ball, 1 Hallenwand Die Spieler stehen in einem kleinen Abstand nebeneinander…
Spielübersicht
Tor in Gruppen — Spielübersicht, A-Jugend
2 Sechsermannschaften, 1 Ball, 4 Langbänke Spiel 4 gegen 4 auf jeweils 2 umgekippte…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Ohne Ball Die Spieler traben 3 mal von Strafraum
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler traben 3 mal von Strafraum zu Strafraum. Danach laufen…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Passen aus dem Lauf — Schwacher Fuß, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Zuspiel in der Bewegung nur mit dem schwachen Fuß.
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Passen aus dem Lauf — Weitschuß, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Weite Zuspiele in der Bewegung. Der Ball soll an- und mitgenommen…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Bei Ballverlust erfolgt ein Aufgabenwechsel
3 Spieler, 1 Ball 1 Spieler dribbelt gegen die anderen Spieler. Bei Ballverlust erfolgt…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Doppelpass — Schwacher Fuß, A-Jugend
3 Spieler, 1 Ball A spielt B den Ball zu und greift ihn sofort an. B kann einen…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Fußballübungen — A-Jugend (Nr. 1552)
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler bewegen sich im Raum und übergeben sich den Ball.
Spielübersicht
Tore können von beiden Seiten des Tores erzielt…
2 Mannschaften, 2 Hütchentore, 1 Ball In jeder Spielfeldhälfte steht in der Mitte ein…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Laufweg zu zweit — Ballgewöhnung, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball zu. Der angespielte Spieler läuft dem…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Passen — Ballgewöhnung, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball zu. Der angespielte Spieler lässt den…
Freilaufen
ohne Diagramm
Freilaufen
Die 3 Angreifer sollen sich ständig freilaufen
4 Spieler, 1 Ball Spiel 3 gegen 1. Die 3 Angreifer sollen sich ständig freilaufen.
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Hütchen — Schwacher Fuß, A-Jugend
4 Spieler, 1 Ball, 2 Hütchentore Spiel 2 gegen 2 auf die Hütchentore. Tore können nur mit…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball Die Spieler dribbeln den Ball (Nr. 1558)
Jeder Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln den Ball. Auf ein Zeichen des Trainers werden…
Weitschuß
Hütchen mit Gegenspieler — Weitschuß, A-Jugend
5 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart, 1 Hütchentor Einige Meter vor dem Strafraum steht…
Ballgewöhnung
A wirft den Ball zu B. Dieser verlängert den Ball
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler stehen in einer Reihe. A wirft den Ball zu B. Dieser…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.