Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Mit Ball wirft den Ball dem anderen so zu
2 Spieler 1 Ball Beide Spieler stehen sich gegenüber. Der Spieler mit Ball wirft den Ball…
Fußballübungen für die oberer Amateurbereich
1.296 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Dribbling zu zweit — Ballmitnahme, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Beide Spieler laufen paarweise bei freier Wahl des Laufweges. Der…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Kein Ball darf direkt weitergespielt werden
6 Spieler 1 Ball Zwei Mannschaften spielen in einem abgegrenzten Feld 3 gegen 3. Kein…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Dribbling mit Tor — Ballmitnahme, A-Jugend
8 Spieler 1 Ball, 1 Torwart im Tor Es wird 4 gegen 4 auf ein Tor gespielt. Die…
Ballmitnahme
Dribbling mit Hütchen — Ballmitnahme, A-Jugend
Aufbau: 2 Tore, 2 Torhüter, jeder Spieler 1 Ball 2 Tore mit Torhüter stehen sich in 30…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Passen im Kreis — Ballmitnahme, A-Jugend
6 Spieler 1 Ball Die Spieler bilden einen Kreis. Der Spieler passt den Ball zu einem…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Tor in der Grätsche — Kondition, A-Jugend
4 Mannschaften zu je 2 Spielern Jeweils 2 Mannschaften spielen 2 gegen 2. Die 4 Spieler…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Tor mit Gegenspieler — Kondition, A-Jugend
1 Torwart im Tor, 3 Angreifer, 2 Verteidiger 3 Angreifer starten immer wieder von der…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Passen im Quadrat — Kondition, A-Jugend
2 Mannschaften zu je zwei Spielern, 4 neutrale Anspieler, 1 Ball Die 4 Anspieler bewegen…
1 gegen 1
Passen mit Hütchen — 1 gegen 1, A-Jugend
Jeweils 4 Spieler mit 1 Hütchentor und mehreren Bällen Spieler A steht im Tor, B steht…
1 gegen 1
Dribbling im Quadrat — 1 gegen 1, A-Jugend
2 Vierermannschaften, 1 abgestecktes Viereck Jede Mannschaft stellt sich hinter eine…
1 gegen 1
Dribbling mit Tor — 1 gegen 1, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Die Spieler stehen sich 30 Meter vom Tor entfernt frontal gegenüber.…
Abwehrverhalten
Dribbling mit Tor — Abwehrverhalten, A-Jugend
Mehrere Stürmer mit Ball, 1 Verteidiger, 1 Libero, 1 Tor mit Torwart Ein Stürmer dribbelt…
Abwehrverhalten
Der Libero steht dahinter
2 Außenstürmer, 1 Mittelstürmer, 1 Vorstopper, 1 Libero, 2 Manndecker, 2…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Hütchen — Schnelligkeit, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, 8 Hütchen Die Hütchen werden in einem Abstand von 10 Metern…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Hütchen in Gruppen — Kondition, A-Jugend
2 Dreiermannschaften, 2 Hütchentore, mehrere Bälle Die Mannschaften spielen 3 gegen 3 auf…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Hütchen — Kondition, A-Jugend
6 Spieler ohne Ball Die Spieler laufen hintereinander zwischen zwei 50 Meter voneinander…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Sprint mit Hütchen in Gruppen — Kondition, A-Jugend
2 Vierermannschaften, 2 Hütchentore, mehrere Bälle Die Mannschaften spielen 3 gegen 3 auf…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Der Ball wird hochgehalten…
Dribbling
Slalomdribbling mit Hütchen — Dribbling, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 8 Hütchen Es wird ein Slalomparcours gemäß Skizze aufgebaut. Die…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Finte mit Gegenspieler — Dribbling, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Die Spieler üben Finten gegen teilaktive Gegenspieler.
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbling — A-Jugend
5 Spieler mit jeweils 1 Ball 4 Spieler dribbeln hinter einem Führungsspieler hinterher.…
Schnelligkeit
Passen im Stand — Schnelligkeit, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball, 1 Ziellinie Einige Meter vor der Ziellinie passen sich Spieler A und B…
Schnelligkeit
Tor mit Torwart — Schnelligkeit, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Die beiden Spieler stehen einige Meter vor dem…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.