Zuspiel
A spielt den Ball zu B und läuft hinter seinem…
3 Angreifer, 1 Verteidiger, 1 Ball, Torwart im Tor Aufbau siehe Skizze. A spielt den Ball…
Fußballübungen für die oberer Amateurbereich
1.296 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Finte — Aufwärmen, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich im Strafraum den Ball im Lauf zu.Bevor der Ball…
Konterspiel
Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Konterspiel…
4 Spieler, 1 Ball, 2 Hütchentore Ein kleines Spielfeld mit 2 Hütchentore wird abgesteckt.…
Konterspiel
Dribbling in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften zu je 2 Spielern, 1 Ball Ein Spielfeld wird abgesteckt. Zwei…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Auf dem Spielfeld wird 2 gegen 2 gespielt
2 Mannschaften zu je 2 Spielern, 1 Ball Ein Spielfeld wird abgesteckt. Auf dem Spielfeld…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Wenn eine Mannschaft in der eigenen Hälfte in…
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Passen in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Wenn eine Mannschaft in der eigenen Hälfte (Nr. 146)
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Konterspiel
In dem einen Feld stehen 2 Spieler ohne Ball
8 Spieler 1 Ball 2 abgesteckte Vierecke liegen diagonal versetzt gegenüber, der Abstand…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Tor in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften zu je 4 Spieler, 1 Ball, 2 neutrale Torhüter Auf der Mittellinie steht ein…
Konterspiel
Vor dem Tor auf der Torlinie ist eine Linie mit 2…
2 Mannschaften zu je 4 Spielern, 1 Ball Auf der Mittellinie steht jeweils ein Hütchentor…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Rumpfkräftigung im Kreis — Kraft, A-Jugend
2 Spieler 1 Matte Beide Spieler begeben sich auf der Matte in den Liegestütz, wobei ihre…
Schnelligkeit
Aufbau : 2 Spieler, 1 Ball Spieler A befindet sich…
Ball etwa 1m vor der Torauslinie. Ihm gegenüber steht Spieler B in ca. 10m Entfernung.…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 4 Spielern (Nr. 162)
Spielern, 1 Ball Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball in einer beliebigen…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 4 Spielern (Nr. 163)
Spielern, 1 Ball Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball in einer beliebigen…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 4 Spielern (Nr. 164)
Spielern, 1 Ball Die Spieler einer Mannschaft passen sich den Ball in einer beliebigen…
Doppelpaß
Aufbau: 2 Spieler 1 Ball, zwischen der Mittellinie…
und der Strafraumgrenze stehen 6 Hütchentore hintereinander Die Spieler spielen sich den…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 168)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 10 Meter vor ihnen…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 169)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 10 Meter vor ihnen…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Tor mit Torwart — Torwart - Fangen, A-Jugend
2 Torhüter, 1 Ball Beide Torhüter stehen sich in einem Abstand von 15 Metern gegenüber.…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Er wirft seinen Ball scharf und hoch gegen diese
1 Torwart, 1 Ball Der Torwart steht etwa 5 Meter vor einer Wand. Er wirft seinen Ball…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Tor mit Torwart — Torwart - Aufwärmen, A-Jugend
Torhüter ohne Ball - Lauf von Strafraum zu Strafraum - Lauf von Strafraum zu Strafraum…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Torhüter ohne Ball - Hopserlauf von Strafraum zu…
Strafraum - Lauf von Strafraum zu Strafraum mit kreuzen der Beine - Lauf von Strafraum zu…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Torhüter ohne Ball - Lauf von Strafraum zu Strafraum
Strafraum mit Anfersen - Lauf von Strafraum zu Strafraum mit Knieheben
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.