Aufwärmen

Verlagerung von links nach rechts vor dem Abschluss

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

45 Minuten 8–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Verlagerung von links nach rechts vor dem Abschluss — Drei Viertel des normalen Spielfeldes abstecken

Ziel

Ein Tor zählt nur über den zweiten Pfosten, gespielt wird mit drei Ballkontakten und ohne Körperkontakt.

Aufbau

  • Drei Viertel des normalen Spielfeldes abstecken.
  • Ein fest installiertes Tor und ein bewegliches Tor aufstellen.
  • In Verlängerung der Fünfmeterraumlinie zwei Linien von Torlinie zu Torlinie ziehen.

Coaching-Punkte

  • Die Verlagerung von links nach rechts früh einleiten lassen.
  • Den flachen Abschluss nach der Verlagerung verlangen.
  • Auf dauerhafte Bewegung ohne Körperkontakt achten.
  • Im zweiten Teil hohe Bälle in den Rückraum fordern.

Ablauf

  1. Den Einstieg bilden ein Fünf gegen zwei und fünf Minuten konzentriertes Einlaufen.
  2. Danach spielt A gegen B ohne Torwart.
  3. Erlaubt sind drei Ballkontakte.
  4. Körperkontakt ist verboten.
  5. Ein Tor zählt nur über den zweiten Pfosten, es muss also ein Anspiel von ganz links durch die Mitte nach ganz rechts gegeben haben.
  6. Danach darf flach aufs Tor abgeschlossen werden.
  7. Zwischendurch folgt eine Dehnpause.
  8. Im zweiten Teil gehen die Torhüter ins Tor.
  9. Jetzt sind auch Flanken und hohe Bälle erlaubt.

Varianten

  • Die Vorgabe auf den ersten Pfosten umstellen.
  • Nur Direktspiel bis zur Verlagerung auf die rechte Seite erlauben.
  • Das bewegliche Tor weiter nach vorn rücken.

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