Kopfball
B soll sich von C lösen und den Ball fordern (Nr.…
4 Spieler, 4 Bälle, 1 Hütchentor Aufbau siehe Skizze. B soll sich von C lösen und den…
Fußballübungen für die oberer Amateurbereich
1.296 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Passen mit Tor — Torschuß, A-Jugend
1 Spieler steht ohne Ball vor dem Tor, jeweils 1 Zuspieler steht links bzw. rechts mit…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Tor — Torschuß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball Spieler stehen etwa 20 Meter (in der Halle Abstand verringern) vor…
Torschuß
Torschuss mit Hütchen — A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Ein Hütchenslalom führt seitlich zur Strafraumlinie. Zwei Spieler…
Torschuß
B steht an der Strafraumlinie
2 Spieler 1 Ball Spieler A steht mit Ball etwa 25 Meter vor dem Tor. B steht an der…
Torschuß
Slalomdribbling mit Tor — Torschuß, A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Aufbau siehe Skizze. Spieler A dribbelt durch den Slalom zur Torauslinie…
Torschuß
Tor in Gruppen — Torschuß, A-Jugend
2 Mannschaften zu je 4 Spielern Aufbau des Feldes siehe Skizze. Spiel 4 gegen 4.…
Kopfball
Ihnen gegenüber steht C in 8 Metern Entfernung mit…
3 Spieler 1 Ball Spieler A steht knapp hinter B. Ihnen gegenüber steht C in 8 Metern…
Kopfball
Kopfball mit Hütchen im Dreieck — A-Jugend
3 Spieler 1 Ball und 3 Hütchentore Die Hütchentore stehen in Dreiecksform. In jedem Tor…
Kopfball
Kopfball mit Tor im Sprung — A-Jugend
Spieler stehen ohne Ball an der Strafraumgrenze, 1 Zuwerfer steht mit den Bällen zwischen…
Torschuß
Rechts in etwa 5 Meter Entfernung von ihm mit…
1 Spieler steht ohne Ball vor dem Tor, jeweils 1 Zuwerfer steht links bzw. rechts in etwa…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Laufweg im Kreis — Aufwärmen, A-Jugend
6 Spieler 1 Ball Die Spieler stehen im Kreis, ein Spieler ist in Ballbesitz. Dieser…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Führen 5 Sprünge über eine Hürde mit dem linken…
Die Spieler führen 5 Sprünge über eine Hürde mit dem linken Bein aus.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Aufbau : alle Spieler in Paaren mit je einer…
Turnmatte, 1 Paar ohne Matte Die Spieler stellen ihre Turnmatten zu einem Kreis zusammen.…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Laufweg — Aufwärmen, A-Jugend
3 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball direkt im Lauf zu, wobei jeder seinem…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Fußballübungen — A-Jugend
3 Spieler 1 Ball A spielt erst mit B 10 Doppelpässe im Lauf, danach mit C. Danach…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dabei soll darauf geachtet werden
2 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich im Strafraum den Ball im Lauf zu. Dabei soll…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Fußballübungen zu zweit — A-Jugend
2 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich im Strafraum den Ball im Lauf zu.Vor dem…
Schnelligkeit
Laufweg — Schnelligkeit, A-Jugend
Aufbau : 2 Spieler, 1 Ball Spieler A befindet sich mit Ball etwa 1m vor der Torauslinie.…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Tor in Gruppen — Kondition, A-Jugend
Aufbau : 4 Spieler gegen 3 Spieler mit Torwart im Tor 2 Mannschaften spielen in einer…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Passen in Gruppen — Kondition, A-Jugend
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 4 Spielern, 1 Ball Die Spieler einer Mannschaft passen…
Doppelpaß
Torschuss — Doppelpaß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Tor im Stand — Torwart - Fangen, A-Jugend
1 Torwart, 1 Ball Der Torwart steht etwa 5 Meter vor einer Wand. Er wirft seinen Ball…
Torwart - Fausten
ohne Diagramm
Torwart - Fausten
Tor im Stand — Torwart - Fausten, A-Jugend
1 Torwart, 1 Ball Der Torwart steht etwa 5 Meter vor einer Wand. Er wirft seinen Ball…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.