1 gegen 1
Zweikampf mit Tor — 1 gegen 1, Profibereich
2 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Beide Spieler stehen einige Meter vor dem Strafraum.…
Fußballübungen für die Damen
1.352 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Tor in Gruppen — Doppelpaß, Profibereich
2 Mannschaften, 1 Ball, 2 Tore Spiel auf zwei Tore. Schwerpunktmäßig werden viele…
Raumdeckung
ohne Diagramm
Raumdeckung
Tor in Gruppen — Raumdeckung, Profibereich
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 Spielfeld mit 2 Toren Spiel auf 2 Tore. Eine Mannschaft spielt…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Torschuss in Gruppen — 1 gegen 1, Profibereich
2 Vierermannschaften, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart 4 Stürmer spielen gegen 4 Verteidiger auf…
Flügelspiel
Doppelpass mit Tor — Flügelspiel, Profibereich
4 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Spieler A steht mit Ball an der Außenlinie in Höhe…
Flügelspiel
Dribbling mit Tor — Flügelspiel, Profibereich
4 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Spieler A mit Ball und B ohne Ball stehen an der…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Mehrere Spieler, 1 Ball Die Spieler traben umher
umher und spielen sich einen Ball im Lauf zu. In der gesamten Zeit dürfen die Spieler…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Kopfball mit Tor in Gruppen — Kondition…
2 Vierermannschaften, 1 Ball, 2 Tore Die Spieler spielen auf 2 Tore. Der Ball muss immer…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Passen mit Tor in Gruppen — Kondition, Profibereich
2 Vierermannschaften, 1 Ball, 1 neutraler Torwart Spiel 4 gegen 4. Die Mannschaft in…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Hütchen in Gruppen — Kondition, Profibereich
2 Fünfermannschaften, 2 Hütchentore Spiel 5 gegen 5 auf die beiden Tore. Tore dürfen nur…
Kondition
Tor in Gruppen — Kondition, Profibereich
2 Mannschaften, 2 Tore mit Torhütern Spiel auf die beiden Tore. Die Tore sind umgedreht…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Die 6 Spieler spielen mit maximal 2 Ballkontakten
9 Spieler, 1 Ball Spiel 6 gegen 3. Die 6 Spieler spielen mit maximal 2 Ballkontakten. Die…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Laufweg mit Tor in Gruppen — Parteispiele…
2 Achtermannschaften, 1 Ball, 2 Tore Spiel 4 gegen 4 auf die beiden Tore. Die restlichen…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Laufweg mit Tor in Gruppen — Kondition, Profibereich
2 Achtermannschaften, 1 Ball, 2 Tore Spiel 4 gegen 4 auf die beiden Tore. Die restlichen…
Parteispiele
Passen mit Tor in Gruppen — Parteispiele…
2 Mannschaften, 1 Spielfeld, 1 Ball, 1 neutraler Torwart Mannschaft A greift auf das Tor…
Parteispiele
Hütchen — Parteispiele, Profibereich
8 Spieler, 1 Ball, 3 Hütchentore Die Tore werden frei verteilt. Gespielt wird 5 gegen 3.…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Sie werfen sich den Ball so zu, Profibereich
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 nicht zu groß abgestecktes Feld Mannschaft A verteilt sich auf…
Raumdeckung
ohne Diagramm
Raumdeckung
Hütchen in Gruppen — Raumdeckung, Profibereich
2 Mannschaften, 6 Hütchentore, 1 Ball Jede Mannschaft greift auf 3 Tore an und soll 3…
Raumdeckung
Tor mit Gegenspieler — Raumdeckung, Profibereich
10 Spieler, 1 Tor mit Torwart, 1 Ball, 2 kleine Kontertore 6 Stürmer greifen gegen 4…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Doppelpass mit Tor — Profibereich
2 Stürmer, 2 Verteidiger, 1 Mittelfeldspieler, 1 Tor mit Torwart Die beiden Stürmer…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Zweikampf mit Hütchen — 1 gegen 1, Profibereich
Mehrere Spielerpaare mit je 1 Ball, mehrere Hütchentore Die Hütchentore werden frei…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Der Verteidiger soll versuchen den Stürmer
2 Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart 1 gegen 1 auf das Tor. Der Verteidiger soll versuchen…
Flügelspiel
Dribbling mit Tor — Flügelspiel, Profibereich, mit…
3 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torhüter Spieler A steht am Flügel. Spieler B und C stehen…
Flügelspiel
Torschuss mit Torwart — Flügelspiel, Profibereich
3 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torhüter Spieler A steht am Flügel. Spieler B und C stehen…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.