Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Ball halten in den eigenen Reihen, fünf gegen fünf

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 10–12 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Beide Fünfermannschaften versuchen, den Ball gegen den Gegner in den eigenen Reihen zu halten, sodass jeder Spieler ohne Ball ständig eine neue Anspielstation anbietet.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Mannschaften zu je fünf Spielern einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf ständiges Freilaufen zum Ballführenden achten.
  • Den Blick vor der Annahme fordern.
  • Kurze Zuspiele verlangen.

Ablauf

  1. Die Mannschaft in Ballbesitz spielt sich den Ball zu und hält ihn in den eigenen Reihen.
  2. Die andere Mannschaft versucht, den Ball zu erobern.
  3. Nach einer Balleroberung hält die andere Mannschaft den Ball in ihren Reihen.

Varianten

  • Jeden Spieler höchstens zweimal am Ball zulassen, bevor er abspielen muss.
  • Für eine feste Zahl von Pässen in Folge einen Punkt vergeben.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

Erwärmungsspiele

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10 Min A-Jugend

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