Hauptteil · Freilaufen

Drei gegen eins mit ständigem Freilaufen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–6 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Im Spiel 3 gegen 1 laufen sich die drei Angreifer ständig frei, damit der Ball trotz des Gegenspielers in ihren Reihen bleibt.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Vier Spieler mit einem Ball einteilen.
  • Drei Spieler greifen an.
  • Ein Spieler verteidigt allein.

Coaching-Punkte

  • Die Anspielstationen seitlich vom Verteidiger fordern.
  • Den Passgeber sofort neu freilaufen lassen.
  • Auf eine offene Körperstellung zum Feld achten.

Ablauf

  1. Die 3 Angreifer halten den Ball in ihren Reihen.
  2. Der Verteidiger versucht, ihnen den Ball abzunehmen.
  3. Die Angreifer ohne Ball laufen sich ständig frei und bieten dem Ballführenden zwei offene Passwege an.

Varianten

  • Die Angreifer höchstens zwei Kontakte spielen lassen.
  • Einen zweiten Verteidiger ergänzen.
  • Nach jedem Ballgewinn die Rollen tauschen.

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