Hauptteil · Schnelligkeit

Startduell mit Drehung zur Ziellinie

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Startduell mit Drehung zur Ziellinie — Start- und Ziellinie mit Hütchen markieren

Ziel

Sobald A startet, dreht sich B ebenfalls zur Ziellinie und beide versuchen zuerst über die Linie zu spurten.

Aufbau

  • Start- und Ziellinie mit Hütchen markieren.
  • Zwei Spieler ohne Ball einteilen.
  • A auf die Startlinie mit Blick zur Ziellinie stellen.
  • B 2 Meter seitlich vor A mit dem Rücken zur Ziellinie postieren.

Coaching-Punkte

  • Den Blick von B halb zur Seite fordern.
  • Die Drehung über die kürzeste Seite verlangen.
  • Keine Vorankündigung des Starts zulassen.

Ablauf

  1. A bestimmt den Zeitpunkt seines Starts selbst.
  2. Sobald A losläuft, dreht sich B ebenfalls in Richtung Ziellinie und nimmt die Verfolgung auf, obwohl er mit dem Rücken gestartet ist.
  3. Beide versuchen, zuerst über die Ziellinie zu spurten.
  4. Danach tauschen sie die Rollen.

Varianten

  • Den seitlichen Abstand der beiden verändern.
  • Die Länge der Strecke bis zur Ziellinie verändern.
Schnelligkeit
ohne Diagramm
10 min

Schnelligkeit

Zuspiel, Einbeinsprünge und Torschuss

A spielt den Ball zum Zuspieler an der Strafraumlinie. Danach folgt A seinem Abspiel mit…

10 Min A-Jugend

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen