Cool Down
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Fußballübungen für die oberer Amateurbereich
1.296 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Aufwärmen
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Aufwärmen
Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 3016)
5:2, Zwei Spieler führen ein konzentriertes Aufwärmen zweier Gruppen an, bis zum Dehnen…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Es wurden zwei Gruppen gebildet
gebildet. Gruppe A waren die Spieler, die mindestens 60 Minuten gespielt hatten und die…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), in einer Spielfeldhälfte…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (6 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurde in…
Spielformen
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Spielformen
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander (Nr. 3056)
gegeneinander. Vorgaben: dauerhafte Bewegung, defensiv immer wieder in den…
Cool Down
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Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B über ¾ des Platzes, jeder zweite Ball direkt
direkt und nach vorne, Standards durften einmal wiederholt werden, wenn kein Tor daraus…
Spielformen
Torschuss zu zweit — Spielformen, oberer…
Es wurden drei Mannschaften gebildet. A:B + TW auf einem engem Feld (zwei Meter breite…
Aufwärmen
Einlaufen (7 Minuten), in einer Spielfeldhälfte…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (7 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurde A:B gespielt…
Schlussteil
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Torkombination
Von einem Tor zu A kommt flach der Ball
Ball, der spielt direkt weiter zu B, der schließt direkt ab. II = Flach vom Tor zu A…
Torschuß
Torschuss im Kreis — oberer Amateurbereich
A steht am Halbkreis der Mittellinie mit Ball Richtung Tor, B steht knapp 15 Meter vor…
Torschuß
I = Nach Selbstvorlage sollen die Spieler direkt…
Tor abschließen II = wie I, Selbstvorlage ist jetzt aber ein trumpfender Ball III = der…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 3172)
Heute unter "Fun"-Aspekten, Alt/Jung ohne Vorgaben, nur volle Leidenschaft und…
Aufwärmen
Erst 5:2, es wurde dann ein Feld aufgebaut
aufgebaut, dieses Feld hatte in der Bahn A 25 Meter Länge, Bahn B quer zu (Länge 30…
Schnelligkeit
Sprint mit Tor im Dreieck — Schnelligkeit
Ein Dreieck wurde ca. 25 Meter vor dem Tor aufgebaut, an jeder Kappe steht ein Spieler, A…
Zweikampf
Torschuss im Dreieck — Zweikampf, oberer…
Die Spieler standen in einem Dreieck vor dem Tor (30 Meter), Spieler A (mit Ball) und C…
Aufwärmen
Erst 5:2, dann sollte sich jeder selbst (Nr. 3191)
selbst. einlaufen (5 Minuten), Spielfeld war eine gesamte Spielfeldhälfte, A:B…
Schlussteil
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Schlussteil
A:B , vermeintliche Stamm fürs WE gegen Reserve…
Reserve, von Strafraum zu Strafraum, wieder eine sehr offene Auslegung aller Regeln, die…
Schnelligkeit
Starten locker trabend zusammen von der Mittellinie
Drei Spieler starten locker trabend zusammen von der Mittellinie (Abstand zueinander ca.…
Torkombination
Flanke — Torkombination, oberer Amateurbereich
Aufbau: drei Spieler einen Ball, Spieler A mit Ball in der Mitte an der Mittellinie…
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), von Strafraum zu Strafraum…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (6 Minuten), von Strafraum zu Strafraum war das Spielfeld…
Torkombination
Aufbau: Fast an der Außenlinie direkt auf der…
Mittellinie stehen auf beiden Seiten (für die beiden Gruppen) zwei Kappen, dazu zwei…
Torwart - Abwurf
ohne Diagramm
Torwart - Abwurf
Abwürfe über 35 Meter
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.