Aufwärmen
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Aufwärmen · Aufwärmen
Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 3016)
30 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
5:2, Zwei Spieler führen ein konzentriertes Aufwärmen zweier Gruppen an, bis zum Dehnen ohne Ball, Dehnteilbeginn und - ende wird vom Coach angesagt, nach dem Dehnen weiteres Aufwärmen mit Ball
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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