Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
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Aufbau: Bis auf einen Spieler stehen alle im Kreis Ein Spieler läuft im Kreis um die…
Hauptteil · Schnelligkeit
Sprint mit Tor im Dreieck — Schnelligkeit
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Ein Dreieck wurde ca. 25 Meter vor dem Tor aufgebaut, an jeder Kappe steht ein Spieler, A steht an der Dreiecksspitze mit Ball, B und C sprinten zur gegenüberliegenden Kappe (kreuzen), A spielt flach für B oder C den Ball in die Tiefe, dieser Spieler schießt dann direkt ab II = wie I., der als erstes in die Tiefe angespielte Spieler legt quer für den mitlaufenden Mitspieler auf III = wie I., A spielt den Ball jetzt hoch IV = wie II., A spielt hohen Ball
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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