Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Parteispiele
Drei Mannschaften auf zwei Tore mit Überzahlangriff
Mannschaft A greift auf das Tor an, welches Mannschaft B verteidigt. Mannschaft C bleibt…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Zuspiel mit dem Rücken zum Tor annehmen und abschließen
A spielt den Ball von der Mittellinie zum Strafraum. B nimmt ihn mit dem Rücken zum Tor…
Zuspiel
Zwei gegen einen auf Hütchentore mit Konterrecht
Der erste Spieler von A verteidigt vor seinen Toren. Die ersten beiden Spieler von B…
Koordination
Fangspiel im Viereck mit Ballübergabe unter Fängern
Mannschaft A verteilt sich ohne Ball im Feld. Mannschaft B steht außerhalb. Der erste…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Zwei Bälle im Lauf mit Fangen auf das Zeichen
Die vier Spieler spielen sich die beiden Bälle im Laufen zu. Vor dem Weiterleiten…
1 gegen 1
Eins gegen eins durch verteilte Hütchentore dribbeln
Die Paare spielen im Spielfeld eins gegen eins. Der Angreifer versucht, durch ein…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Schlangenfangen in Dreiergruppen Hand in Hand
Die drei Spieler einer Gruppe fassen sich an den Händen und bilden eine Schlange. Der…
Torschuß
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Torschuß
Dropkick aufs Tor wie beim Elfmeterschießen
Beide Mannschaften schießen abwechselnd auf das Tor. Im Tor steht der Torwart der…
1 gegen 1
Dribbling ins Drittel zum Eins gegen eins vor dem Tor
Kein weiterer Verteidiger darf hinein. Die angreifende Mannschaft gelangt nur durch ein…
Zuspiel
Drei gegen drei auf Hütchentore mit Ersatzbällen
In jeder Hallenhälfte spielen zwei Mannschaften 3 gegen 3 auf die Hütchentore. An drei…
Zuspiel
Kästen auf der Mittellinie von der Passlinie treffen
Jede Mannschaft besetzt eine Hallenseite. Alle schießen von der eigenen Passlinie aus auf…
Kopfball
Kopfball im Sprung über einen passiven Gegenspieler
C wirft den Ball so, dass A hochspringen kann. A springt dicht hinter B ab. A köpft den…
Koordination
Wettlauf zu zweit mit Hochspielen und Torschuss
Auf ein Zeichen laufen die ersten beiden Spieler in das Feld. Beide spielen den Ball…
Erwärmungsspiele
Jäger und Hasen um zwei Kreise mit Farbruf
Die Jäger laufen um den kleinen Kreis herum. Die Hasen laufen um den großen Kreis herum.…
Torschuß
Torschüsse gegen Passrunden im Kreis zählen
Die Spieler von A dribbeln am Hütchentor vorbei und schießen auf das Tor. Jeder Treffer…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Drei Dribbler jagen den Spieler ohne Ball
Die drei Spieler mit Ball jagen den Spieler ohne Ball. Sie schlagen ihn aus dem Dribbling…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Nach der Ballmitnahme folgt eine Finte im Lauf
Die vier Spieler spielen sich die beiden Bälle im Laufen zu. Nach jeder Ballmitnahme…
Dribbling
Im Paar durch Hütchentore der gerufenen Farbe dribbeln
Die Spielerpaare spielen sich ihren Ball zu. Der Trainer ruft eine Farbe, zum Beispiel…
Koordination
Wandaufsetzer zu zweit mit Fangen über Kreuz
Beide werfen ihren Ball als Aufsetzer gegen die Wand. Sie werfen im selben Moment. Jeder…
Torwarttraining
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Torwarttraining
Torwart in der Kreismitte fängt und rollt ab
Die Feldspieler spielen sich den Ball im Kreis zu. Häufig geht ein Zuspiel auch in…
Koordination
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Koordination
Ball hochwerfen, Namen rufen und in der Mitte fangen
Der Spieler in der Mitte wirft den Ball hoch. Gleichzeitig ruft er den Namen eines…
Zuspiel
Spiel auf beide Tore gegen Ballhalten mit Punkten
Mannschaft A darf in der ersten Hälfte der Spielzeit auf beide Tore Treffer erzielen.…
Torschuß
Dropkick aufs Tor nach Zuwurf im Anlauf
Die Spieler laufen nacheinander zur Strafraumlinie. Der Zuwerfer wirft dem Anlaufenden…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.