Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Parteispiele
Abwerfen im Mitteldrittel mit drei Mannschaften
Die beiden Mannschaften in den Außendritteln werfen nach den Spielern im Mitteldrittel.…
Schnelligkeit
Einwurf-Staffel mit Ballmitnahme durchs Hütchentor
Die Staffel steht hinter dem Hütchentor. Ein weiterer Spieler wartet vorn am Hütchen. Auf…
Zuspiel
Passen durch frei verteilte Hütchentore und Nachlaufen
Jeder Spieler spielt seinen Ball durch ein Hütchentor. Er erläuft ihn auf der anderen…
Koordination
Rollball-Spiel auf gegnerische Hütchentore
Jede Mannschaft verteidigt zwei Hütchentore. Beide Teams spielen Rollball auf die…
Torschuß
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Torschuß
Jonglieren bis zur Strafraumlinie mit Dropkick
Die Spieler jonglieren nacheinander in Richtung Strafraumlinie. An der Strafraumlinie…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln, bei Begegnung mit der Sohle stoppen
Die Spieler dribbeln kreuz und quer durch das abgesteckte Feld. Begegnen sich zwei von…
Koordination
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Koordination
Fangübung mit Bodenberührung nach dem Hochwurf
A wirft den Ball hoch. Er berührt mit beiden Händen den Boden. Danach fängt er den Ball…
Koordination
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Koordination
Ball gegen die Wand spielen, klatschen und fangen
Jeder steht mit Ball in der Hand vor der Wand. Er spielt den Ball aus der Hand gegen die…
1 gegen 1
Flugball annehmen und im Eins gegen eins abschließen
Der erste Spieler von A dribbelt ins Feld. Er spielt einen Flugball auf den ersten…
Koordination
Hüpfen über ein Seilkreuz auf einem und zwei Beinen
Jeder Spieler hüpft auf dem rechten Fuß über die einzelnen Seilenden. Danach wechselt er…
Doppelpaß
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Doppelpaß
Parteispiel mit Bonus für den Doppelpaß
Beide Mannschaften spielen frei über das Normalfeld. Jedes Tor zählt einfach. Fällt der…
Torschuß
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Torschuß
Schussduell zwischen zwei Hütchentoren
Ein Spieler schießt vom eigenen Tor auf das Tor des Gegners. Der Gegner darf den Ball mit…
Dribbling
Eins gegen eins durch gegenüberstehende Hütchentore
Der erste Spieler jeder Mannschaft besetzt sein Tor. A startet mit dem Ball. A versucht…
Koordination
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Koordination
Hochwerfen, den Boden berühren und fangen
Jeder Spieler steht mit seinem Ball auf seinem Platz. Er wirft den Ball hoch über sich.…
Koordination
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Koordination
Zwei Bälle gleichzeitig zum Partner zuwerfen
A und B stehen sich gegenüber. Beide werfen ihre Bälle gleichzeitig zum Gegenüber. Jeder…
Parteispiele
Bälle aus der Mitte in fremde Kastenteile bringen
Auf ein Zeichen laufen alle Spieler zu den Bällen. Jeder nimmt einen Ball in die Hand. Er…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln auf immer kleinerem Feld bis zum Sieger
Alle Spieler dribbeln gleichzeitig in dem abgesteckten Raum. Stoßen zwei Spieler…
Koordination
Bälle aus der Mitte holen und durchs Hütchentor dribbeln
Auf ein Zeichen läuft der erste Spieler jeder Mannschaft los. Er holt einen Ball aus der…
Koordination
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Koordination
Unter dem geschwungenen Seil durchlaufen und springen
Beide Trainer schwingen das lange Seil gleichmäßig. Einzeln laufen die Spieler unter dem…
Kondition
Bälle aus der Feldmitte in die eigene Ecke holen
Auf ein Zeichen des Trainers laufen alle Spieler in die Mitte. Jeder Spieler holt einen…
Koordination
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Koordination
Pferd und Kutscher über zwei Seile lenken
Ein Spieler läuft als Pferd voraus. Der andere folgt als Kutscher. Der Kutscher lenkt…
Zuspiel
Diagonalpass, Prallpass und Abschluss aufs Tor
Beide Mannschaften üben parallel. Der erste Spieler spielt dem diagonal…
Koordination
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Koordination
Ball vorspielen, einholen und überspringen
Alle Spieler dribbeln frei über die Fläche. Aus dem Dribbling spielen sie den Ball nach…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.