Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (6 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, am…
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323 Übungen zum Thema Aufwärmen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Aufwärmen
II = Immer wieder Doppelpässe an den drei Kappen…
Wahl III = im Tempo alleine wechselweise durch die Kappen, immer wieder nur mit einem…
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (5 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung…
Aufwärmen
Einlaufen (7 Minuten), auf dem Rasen im Stadion…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (7 Minuten), auf dem Rasen im Stadion wurden zwei…
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), über ¾ des Feldes wurde
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (5 Minuten), über ¾ des Feldes wurde das Spielfeld mit…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (10 Minuten), Dehnpause in der Gruppe
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (10 Minuten), Dehnpause in der Gruppe, zweiter selbst.…
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Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2928)
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, in einer Spielfeldhälfte, Spielfeldbreite bis zur…
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ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen, an der Mittellinie wurde ein tragbares…
5:2- Ecken aufmachen, fünf Minuten selbst. einlaufen, an der Mittellinie wurde ein…
Aufwärmen
Bei 3 BK, ohne KK und dauerhafter Bewegung war das…
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, in einer Spielfeldhälfte wurde die Mittellinie…
Aufwärmen
Dribbling — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr.…
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), vier Teams wurden gewählt, eine Spielfeldhälfte wurde…
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ohne Diagramm
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Kopfball mit Tor — Aufwärmen, oberer (Nr. 2958)
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, Handball-Kopfball-Spiel, Tore nur…
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Leibchen in Gruppen — Aufwärmen, oberer…
Vorgabe: höchstens 2 Ballkontakte, Überzahlspieler einsetzen, Tore nur nach Abschlüssen…
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ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (10 Minuten), selbst
5:2, danach sollten die Spieler in kleinen Gruppen oder allein konzentr. Einlaufen (10…
Aufwärmen
Dehnen mit Tor in Gruppen — Aufwärmen, oberer…
Nach einem konzentriertem Einlaufen (5 Minuten) wurden zwei Mannschaften gewählt, jede…
Aufwärmen
Bei höchstens 3 Ballkontakte
Ballkontakte, keinen Körperkontakt und offensiven Zweikämpfen musste sich dauerhaft…
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Aufbau: zwei Mannschaften, jede Mannschaft zwei TW
TW, ein fest installiertes Tor und ein transportables auf der Mittellinie markieren das…
Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (ca.5 Minuten)
Minuten). Die Spieler hatten bei höchstens 3 BK, ohne KK und dauerhafter Bewegung das…
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ohne Diagramm
Aufwärmen
Tor auf Zeit — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
Längeres 5:2 (15 Minuten), konzentriertes selbst. Einlaufen (5´), dann A:B, höchstens 3…
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Kopfball — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
II = einen Ball zurück werfen, 2.Ball zurück passen III = geworfenen Ball als Aufsetzer…
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Rumpfkräftigung — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2, vier Teams wählen, A:B, und C:D, Spieler sollen sich die Bälle zuwerfen und in den…
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ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmprogramm leiten sollte
5:2, Gruppen mit jeweils vier Spielern wurden gebildet, je ein Spieler in der Gruppe…
Aufwärmen
Dribbling — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr.…
5:2, vier Teams wurden gewählt, A:B, C:D, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, Ziel war es…
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ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein Wort sich nur aufs…
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Zweikampf mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2-Ecken, selbst. aufwärmen (7 Minuten), A:B auf einem Spielfeld Strafraum zu Strafraum…
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