Aufwärmen
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Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
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Aufwärmen · Aufwärmen
Leibchen in Gruppen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), ein fest installiertes Tor und ein tragbares zehn Meter in der anderen Hälfte bilden die Spielfeldlänge, die Breite ist eingeschränkt, drei Meter nach innen von rechts und links von der Strafraumlinie stehen Kappen und machen das Feld schmal, fünf Spieler erhielten gelbe Leibchen (Überzahlspieler), die sich aufteilten in zwei Spieler links und rechts und einen im Feld, A:B wurde gewählt, mit TW ins Tor
Ablauf
Vorgabe: höchstens 2 Ballkontakte, Überzahlspieler einsetzen, Tore nur nach Abschlüssen per Innenseite, nach fünf Minuten wechselten die Überzahlspieler mit den Spielern ihrer Wahl in den Mannschaften, Dehnpause für alle nach 15 Minuten
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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