Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B (Nr.…
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, ohne TW, 3 Ballkontakte…
Aufwärmen
Aufwärmen
323 Übungen zum Thema Aufwärmen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Aufwärmen
Passen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2, dann wurden vier Teams eingeteilt, die Teams standen rechts und links an der Spitze…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Torschuss in Gruppen — Aufwärmen, oberer…
5:2, vier "Anführer" bestimmen, die das Aufwärmen mit Ball und zwischenzeitlichen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Locker 5:2, zum Aufwärmen Pärchen bilden
bilden, zwei Spieler einen Ball, ein Spieler stellt sich vor dem anderen (2 Meter), A…
Aufwärmen
Kopfball zu zweit — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2, 2 Spieler je einen Ball, die Spieler sollen den Ball frei führen und dribbeln, 1.)…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dehnen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2567)
5:2, jeder selbst aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil
Aufwärmen
Dehnen mit Tor im Kreis — Aufwärmen, oberer…
Locker, 5:2, spieler. Aufwärmen, A:B, 3 Ballkontakte, ohne Körperkontakt, dauerhafte…
Aufwärmen
Aufbau: Tore wurden auf der Strafraumlinie rechts…
links aufgestellt, an der Außenlinie rechts und links wurde eine ca. zehn Meter breite…
Aufwärmen
Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2579)
5:2, locker 5 Minuten selbstständig einlaufen, A:B, 3 BK, ohne KK, Vorgabe: bevor ein Tor…
Aufwärmen
Tor in der Gasse — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2, locker 5 Minuten selbstständig einlaufen, A:B, 3 BK, ohne KK, nur flach (im ersten…
Aufwärmen
Locker, längeres 5:2, konzentriertes selbst
selbst. Einlaufen (7 Minuten), A:B, je ein tragbares Tor steht auf der Strafraumlinie und…
Aufwärmen
Konzentriertes einlaufen (10 Minuten), dann A:B…
5:2, selbst. konzentriertes einlaufen (10 Minuten), dann A:B, dauerhafte Bewegung, keinen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Die Mannschaft lief geschlossen in einem lockeren…
Tempo eine große Einlaufrunde (ca. 2,6km). Danach gab es einen selbst. Dehn- und…
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ohne Diagramm
Aufwärmen
Die Mannschaft lief geschlossen (Nr. 2602)
in einem lockeren Tempo die Strecke, die sie später unter Zeitnahme viermal laufen sollen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Die Mannschaft lief sich geschlossen in einem…
lockeren Tempo ca. zwanzig Minuten ein. Danach gab es einen selbst. Dehnteil.
Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (10 Minuten), dann A:B…
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (10 Minuten), dann A:B, mit TW, 3 Ballkontakte…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Konzentriertes einlaufen (10 Minuten), dann A:B…
5:2, selbst. konzentriertes einlaufen (10 Minuten), dann A:B, ohne festen TW…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (10 Minuten), dann A:B, TW…
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (10 Minuten), dann A:B, TW ins Tor, höchstens drei…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Die Mannschaft lief sich geschlossen (Nr. 2624)
in einem lockeren Tempo ca. zehn Minuten ein. Danach gab es einen selbst. Dehnteil.
Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, TW…
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, TW ins Tor, höchstens drei…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
(2) Vorgabe: jeder Spieler hat drei Pflichtkontakte…
(3) Jonglierend sich fortbewegen, jeder hat fünf Pflichtkontakte (4) auf den Spieler…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dehnpause, nach dem Dehnen und unter Vorgabe
5:2, nach Vorgabe des Co-Trainers liefen sich die Spieler von Außenlinie zu Außenlinie…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Konzentriertes, eigenständiges Einlaufen (8…
A:B, ohne KK, höchstens 3 BK, Mannschaftsblock bilden, Dehnpause (7 Minuten) im…
Aufwärmen
Sinn der Spielform: Schnelle Umkehrsituationen
5:2, konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, A…
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