Aufwärmen
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Aufwärmen
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Aufwärmen · Aufwärmen
Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2579)
30 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
wir hatten heute nur eine Spielfeldhälfte zum trainieren zur Verfügung, Spielfeld für das spieler. Aufwärmen war die gesamte Spielfeldhälfte, in der Mitte des Feldes, in der Verlängerung der Fünfmeterraumlinie, standen sich jeweils zwei große Tore umgedreht (flache Öffnung) gegenüber, parallel zur Außenlinie
Ablauf
5:2, locker 5 Minuten selbstständig einlaufen, A:B, 3 BK, ohne KK, Vorgabe: bevor ein Tor im umgedrehten Tor erzielt werden konnte, musste man im Ballbesitz erst einmal hinter das Tor kommen, erst dann durfte man aufs Tor abschließen, Ziel: Spiel- und Ballkontrolle, dazwischen Dehnpause in der Gruppe, danach zweiter Teil, nun die Vorgabe: Tore nur per Kopf
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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