Aufwärmen · Aufwärmen

Kopfball zu zweit — Aufwärmen, oberer Amateurbereich

35 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Kopfball zu zweit — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

das Feld wurde in der Breite in sechs gleichgroße Felder aufgeteilt

Ablauf

5:2, 2 Spieler je einen Ball, die Spieler sollen den Ball frei führen und dribbeln, 1.) die Felder wurden in drei Zonen rechts der Mitte und links der Mitte eingeteilt, für die Paare gab es eine Passvorgabe Zone 1+2+3 aus jedem Feld ein Paß zum Mitspieler 2.) wie 1.) nur mit links 3.) beide Spieler müssen sich in der jeweiligen Zone zum passen befinden 4.) per Kopf aus jeder Zone einmal zum Partner köpfen 5.) halbhohe Bälle aus jeder Zone zum Mitspieler

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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