Aufwärmen
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Aufwärmen · Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, TW ins Tor
35 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
eine Spielfeldhälfte, ein bewegliches Tor steht an der Mittellinie, die Strafraumlinien wurden verlängert, so dass das Feld auch in der Breite eingeengt war, am Tor an der Mittellinie wurde mit Kappen ein Strafraum markiert, somit war das Feld in drei Zonen geteilt
Ablauf
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), dann A:B, TW ins Tor, höchstens drei Ballkontakte, dauerhafte Bewegung, Vorgabe: in der Defensive sollte sich die Mannschaft ausnahmslos im eigenen Strafraum aufhalten, die Offensivmannschaft hat die Vorgabe erst aus dem Strafraum (nach flachen Zuspielen) Tore zu erzielen, Dehnpause in der Mannschaft
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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