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Aufwärmen · Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (10 Minuten), dann A:B, TW ins Tor
35 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
eine Spielfeldhälfte, ein bewegliches Tor steht auf dem Halbkreis an der Mittellinie, die Strafraumlinien wurden verlängert, so dass das Feld auch in der Breite eingeengt war.
Ablauf
5:2, selbst. konzentriertes Einlaufen (10 Minuten), dann A:B, TW ins Tor, höchstens drei Ballkontakte, dauerhafte Bewegung, jeder 2.Ball direkt, TW dürfen Bälle nur ohne Hände abwehren (Mitspielverhalten der TW außerhalb des Strafraums soll geschult werden), Dehnteil in der Mannschaft, im zweiten Teil haben nur die TW veränderte Vorgaben, nun dürfen sie alle Bälle nur noch mit den Händen abwehren
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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