Aufwärmen · Aufwärmen

Dehnpause, nach dem Dehnen und unter Vorgabe

20 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Ablauf

5:2, nach Vorgabe des Co-Trainers liefen sich die Spieler von Außenlinie zu Außenlinie konzentriert ein, dabei waren Elemente des Lauf ABC Grundlage des Aufwärmens, danach gab es eine selbst. Dehnpause, nach dem Dehnen und unter Vorgabe des Co-Trainers bekam jeder Spieler einen Ball, wieder nach Vorgabe des Co´s gab es verschiedene techn. Elemente (Ball seitlich mitziehen, Übersteiger, nur mit rechts/links führen).

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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