Aufwärmen
Slalomdribbling mit Hütchen im Dreieck — Aufwärmen…
Neben den einzelnen Seiten des Feldes wird ein kleiner Parcours aufgebaut. Seite 1: 5…
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323 Übungen zum Thema Aufwärmen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
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ohne Diagramm
Aufwärmen
Es werden mehrere Doppeltore mit den Hütchen…
gebildet und wahllos verteilt. Die Spieler laufen zu den Doppeltoren und dribbeln im…
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Mit den 4 Hütchen wird ein Viereck aufgestellt
aufgestellt, das fünfte Hütchen wird in die Mitte gestellt. Die Spieler werden…
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ohne Diagramm
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Die Gruppe steht vor einem Hütchentor
Hütchentor, seitlich versetzt steht hinter dem Hütchentor ein Slalom. Die Spieler spielen…
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Passen in Gruppen — Aufwärmen, E-Jugend
Jede Mannschaft besetzt ein Spielfeld. Die Hälfte der Spieler haben jeweils 1 Ball. Die…
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ohne Diagramm
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Der jeweiligen Mannschaften spielen sich den Ball zu
Die Spieler der jeweiligen Mannschaften spielen sich den Ball zu, wobei die Pässe…
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ohne Diagramm
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Dribbeln ihren Ball kreuz und quer durch das Feld
Die Spieler dribbeln ihren Ball kreuz und quer durch das Feld.
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Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, C-Jugend
Alle Spieler stehen an einem Hütchen, wobei Spieler A einen Ball hat. Spieler B steht an…
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Die Felder liegen mit einem Abstand von etwa 5…
Metern nebeneinander. Die Spieler werden auf die Felder aufgeteilt. Sie dribbeln in den…
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Dribbeln einen Ball, die anderen bewegen sich ohne…
Drei Spieler dribbeln einen Ball, die anderen bewegen sich ohne Ball im Feld. Die Spieler…
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Die Hütchentore werden frei verteilt
verteilt. Die Spieler dribbeln um die Hütchentore herum.
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Ein kleines Feld wird in einem großen Feld markiert
markiert. Die Spieler dribbeln ihren Ball außerhalb des kleinen Feldes. Auf ein…
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Leibchen in Gruppen — Aufwärmen, C-Jugend
Die Spieler sollen sich einen Ball in einer festen Reihenfolge im Lauf zupassen.
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Die Matten werden frei verteilt
verteilt. Auf jeder Matte steht ein Spieler ohne Ball. Die anderen laufen Ball prellend…
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ohne Diagramm
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Torschuss — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2- Ecken aufmachen, fünf Minuten selbst. einlaufen, an der Mittellinie wurde ein…
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ohne Diagramm
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Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 2880)
5:2- Ecken aufmachen, jeder Spieler (TW spezifisch) sollen sich individuell ohne Gruppen…
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Kopfball mit Tor in Gruppen — Aufwärmen
5:2- Ecken aufmachen, jeder Spieler (TW spezifisch) sollen sich individuell ohne Gruppen…
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ohne Diagramm
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Als Gruppe zusammen außerhalb des Stadions eine…
Runde am Wasser und im Park zusammen auslaufen, danach Dehn- und Kraftteil in der…
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ohne Diagramm
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Einlaufen (15 Minuten), plus eigenständiger…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (15 Minuten), plus eigenständiger Dehnpause
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ohne Diagramm
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Aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil
5:2, jeder sollte sich selbst. aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil, nach dem…
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Dehnen mit Hütchen — Aufwärmen, oberer…
5:2, selbst. einlaufen (5 Minuten), vier Teams wurden eingeteilt, A:B + C:D, bei 3 BK…
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