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Aufwärmen · Aufwärmen
Kopfball mit Tor in Gruppen — Aufwärmen
25 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
5:2- Ecken aufmachen, jeder Spieler (TW spezifisch) sollen sich individuell ohne Gruppen zu bilden eigenständig aufwärmen (7 Minuten), danach spielte A:B auf zwei großen Toren, ein fest installiertes und ein tragbares auf der Mittellinie, ohne KK, bei dauerhafter Bewegung mit Abseits und besonderes Augenmerk auf die Abstände, mit 3 BK gegeneinander, Vorgabe bei einem Feld, dass vor der Endzone jeweils eine Paßzone hatte (vier Meter lang über die gesamte Breite): Spieler vor der Zone anspielen, direkt zurück, dann direkt durch die Zone spielen, Torabschluß zum Schluß, nach dem Dehnteil (7 Minuten) kam zum Spiel vor dem Dehnen dazu, dass man per Flugkopfball die "Zone" direkt überspielen kann
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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