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Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau: 2 abgesteckte Felder, alle Spieler mit Ball in einem Feld Spieler dribbeln im…
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Slalomdribbling mit Hütchen im Dreieck — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau
2 Spieler 1 Ball, 1 abgestecktes Feld, 5 Seile, 12 Hütchen
Ablauf
Neben den einzelnen Seiten des Feldes wird ein kleiner Parcours aufgebaut. Seite 1: 5 Seile hintereinander legen; Seite 2: 5 Hütchen hintereinander stellen; Seite 3: 4 Hütchen versetzt hintereinander stellen; Seite 4: ein Dreieck aus Hütchen. Der Spieler mit Ball dribbelt im Feld, während der Partner ohne Ball zwei Runden durch den Parcours läuft. Seite 1: über die Seile laufen, mit jeweils einen Bodenkontakt zwischen den Seilen; Seite 2: Slalom durchlaufen; Seite 3: versetzten Slalom durchlaufen; Seite 4: jedes Hütchen einmal mit der Hand berühren. Danach Aufgabenwechsel.
Varianten
- verschiedene Dribbelformen im Feld (Innenseite, Außenseite, Finten) - Seite 1: durch die Zwischenräume der Seile seitwärts im Slalom laufen; Seite 2: jedes Hütchen umrunden; Seite 3: vor jedem Hütchen eine Körpertäuschung; Seite 4: rückwärts durchs Hütchendreieck und jedes Hütchen mit der Hand berühren. - 4 Mannschaften einteilen, die sich jeweils an eine Ecke des Feldes aufbauen. Einzelstarts der jeweils ersten einer Gruppe zum Lauf durch den Parcours. Punkteverteilung nach Einlauf.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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