Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau: 2 abgesteckte Felder, alle Spieler mit Ball in einem Feld Spieler dribbeln im…
Aufwärmen · Aufwärmen
Konzentriertes Einlaufen (ca.5 Minuten)
30 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
zwei Mannschaften, jede Mannschaft zwei TW, ein fest installiertes Tor und ein transportables auf der Mittellinie markieren das Spielfeld in der Länge, die Außenlinien das Feld in der Breite. Vor jedem Tor (ca. 15 Meter) eine 10 Meter breite Zone einrichten
Ablauf
Konzentriertes Einlaufen (ca.5 Minuten). Die Spieler hatten bei höchstens 3 BK, ohne KK und dauerhafter Bewegung das Ziel, den Ball in die Zone und direkt wieder zurück ins Feld zu spielen, wenn sie ein Tor erzielen wollen. Nach dem Dehnteil (sechs Minuten) gab es im zweiten Durchgang die Vorgabe wieder in die Zone, dann aber direkt nach vorne weiter zu spielen (schnelles Spiel in die Spitze).
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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