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Aufwärmen · Aufwärmen
Einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein Wort sich
30 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
5:2-Ecken, selbst. einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein Wort sich nur aufs sich selbst zu konzentrieren, Dehnpause wird vom Trainer angegeben, nach der Dehnpause auch wieder ohne ein Wort in kleinen Gruppen mit Ball weiter warm machen
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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