Cool Down
ohne Diagramm
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.370 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schlussteil
A:B + C, C nur am Rand als direkte Anspieler, nicht…
Tor! Die Mannschaft, die ein Tor kassiert wechselt mit Überzahlmannschaft.
Spielformen
Torschuss zu zweit — Spielformen, oberer…
Es wurden drei Mannschaften gebildet. A:B + TW auf einem engem Feld (zwei Meter breite…
Schnelligkeit
Slalomdribbling im Kreis — Schnelligkeit
Am Halbkreis der Mittellinie rechts und links mussten sich zwei Gruppen postieren, 15…
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), in einer Spielfeldhälfte…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (5 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurden auf jeder Seite…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Ohne besondere Vorgaben spielten A:B
A:B. In der ersten Hälfte wurden bemerkenswerte Fehler korrigiert und dabei das Spiel…
Schnelligkeit
Laufweg mit Tor im Kreis — Schnelligkeit
Zwanzig Meter vor dem transportablen Tor, das auf der Strafraumlinie stand, wurde auf…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (5 Minuten), in einer Spielfeldhälfte…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (5 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurde A:B gespielt…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B auf ein Tor mit einem TW
TW, neun Minuten Tor verteidigen und in Ballbesitz bleiben, neun Minuten angreifen, wer…
Torkombination
Passen mit Tor in der Gasse — Torkombination (Nr.…
3 Spieler einen Ball, A steht auf der Halbposition in direkter Linie zum Tor mit einem…
Aufwärmen
Einlaufen (7 Minuten), in einer Spielfeldhälfte…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (7 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurde A:B gespielt…
Cool Down
ohne Diagramm
Torschuß
Es wurde ein Dreieck auf beiden Seiten mit Kappen…
abgekappt (Entfernung der Kappen zueinander waren ca. 15 Meter). An der Dreiecksspitze…
Schnelligkeit
Hinter dem Tor wurde eine Raute (12 Meter Entfernung
Entfernung zwischen den einzelnen Kappen aufgebaut, mit einer zusätzlichen Kappe als…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 3091)
5:2-Ecken, drei Gruppen wurden gebildet, die sich selbst einlaufen sollten, jede zwei…
Schnelligkeit
Vor sechs Kappen, die hintereinander aufgestellt…
waren (Abstand 50cm) steht Spieler A. Auf Zuruf des Trainers soll der Spieler im Sprint…
Torschuß
Flanke mit Tor — Torschuß, oberer Amateurbereich
Zwei Flankengeber postierten sich rechts und links. Der Ball ruhte. Ein Flankengeber…
Schnelligkeit
Es wurden vier Kappen nacheinander aufgestellt (50cm
(50cm Abstand), von der vierten zur 5. Kappe waren es 10 m. Spieler A läuft im sidestep…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), A:B, höchstens 3 BK, ohne KK
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (6 Minuten), A:B, höchstens 3 BK, ohne KK, dauerhafte…
Schlussteil
A:B, Drei-Zonen-Feld wurde aufgebaut
aufgebaut, Tor nur aus der Mittelzone oder nach Standards.
Zweikampf
Tor mit Gegenspieler — Zweikampf, oberer…
Zwei Spieler haben einen Ball, ein Paar steht ca. 30 Meter vor dem Tor. Im 2:2 versuchen…
Schnelligkeit
Passen zu zweit — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht an der Außenlinie, Spieler B vier Meter davor mit Blick in Feld. Spieler…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Annahme, Kontrolle, Weiterspielen - Halbe Drehung
Drehung, passen mit dem schwachen Bein - Jonglieren als Paar nach Vorgaben vom Trainer…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Pulle/Pulle, also Mann:Mann wurde eingeteilt
eingeteilt, erzielt der direkte Gegenspieler ein Tor, muss der betreffende Spieler 1…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.