Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, E-Jugend
Aufbau: 2 abgesteckte Felder, alle Spieler mit Ball in einem Feld Spieler dribbeln im…
Aufwärmen · Aufwärmen
- Annahme, Kontrolle, Weiterspielen - Halbe Drehung
35 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (8 Minuten), 2 Spieler zusammen einen Ball, erst einmal freies dribbeln und passen
Ablauf
- Annahme, Kontrolle, Weiterspielen - Halbe Drehung, passen mit dem schwachen Bein - Jonglieren als Paar nach Vorgaben vom Trainer Dehnpause als Paar, wechselweise Übungen vorgeben - Ein Spieler soll die Bälle nur direkt zurück spielen - Zuspiel nur, wenn man vorher dreimal frei jongliert hat - 1:1 (30 sek.), wer hat am Ende den Ball am Fuß
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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