Aufwärmen · Aufwärmen

Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 3091)

35 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Ablauf

5:2-Ecken, drei Gruppen wurden gebildet, die sich selbst einlaufen sollten, jede zwei Bahnen war ein anderer Spieler in der Gruppe für verschiedene Lauf ABC-Übungen zuständig, der Dehn- und Kraftteil wurde auch durch die einzelnen Spieler der Gruppe wechselweise geleitet, nach dem Dehnen arbeiteten die Gruppen mit Ball, je eine Minute Vorgabe des einzelnen Spielers in der Gruppe

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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