Aufwärmen · Aufwärmen

Einlaufen (5 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurden

30 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Einlaufen (5 Minuten), in einer Spielfeldhälfte…
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ablauf

5:2-Ecken, selbst. einlaufen (5 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurden auf jeder Seite je drei Hütchentore aufgebaut (5 Meter breit), ein Tor mittig, eins rechts und links, wobei die äußeren Tore schräg aufgestellt waren, A:B, dauerhafte Bewegung, ohne KK, höchstens 3BK, nur flache Zuspiele, Ziel: durchdribbeln oder durchpassen zu einem Mitspieler durch eines der sechs Tore, Dehnpause als Mannschaft, im zweiten Teil auch mit Flugbällen

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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