Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
1 Ball Die Spieler dribbeln ihren Ball im Strafraum
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln ihren Ball im Strafraum. Es soll abwechselnd mit…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.370 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Aufwärmen
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Aufwärmen
1 Ball, 1 Störspieler Die Spieler dribbeln ihren…
Alle Spieler 1 Ball, 1 Störspieler Die Spieler dribbeln ihren Ball im Strafraum. Der…
Aufwärmen
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Aufwärmen
1 Ball Die Spieler dribbeln ihren Ball (Nr. 1017)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln ihren Ball im Strafraum. Das Tempo soll langsam…
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Sprünge mit Tor im Sprung — Torwart - Aufwärmen…
Torwart mit Ball Vor dem Tor prellt der Torwart den Ball auf und fängt ihn wieder. Die…
Gymnastik
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Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Der Ball wird in…
Gymnastik
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Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Die Spieler kreisen den…
Kondition
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Kondition
1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum. Der Trainer gibt immer wieder…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Dribbling mit Tor — Aufwärmen, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, Torhüter ohne Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum. Die Torhüter…
Aufwärmen
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Aufwärmen
1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum (Nr. 1024)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum. Auf ein Zeichen des Trainers wird…
Aufwärmen
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Aufwärmen
1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum (Nr. 1025)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum. Auf ein Zeichen des Trainers wird…
Gymnastik
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand. Die rechte Hand wird zum…
Gymnastik
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand…
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand. Die Arme werden hinter dem…
Gymnastik
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Torschuß
Jede Gruppe stellt sich kurz vor einem Strafraumeck…
1 Tor mit Torwart, mehrere Bälle Die Spieler teilen sich in zwei Gruppen auf, wobei die…
Kraft
Sprünge mit Hütchen in Gruppen — Kraft, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Hütchenparcours 4 Hütchen werden jeweils in einem rechten…
Gymnastik
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Gymnastik
Bank in Gruppen — Gymnastik, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Langbänke Jeweils 2 Langbänke werden umgedreht…
Torschuß
Jede Gruppe stellt sich kurz (Nr. 1035)
1 Tor mit Torwart, mehrere Bälle Die Spieler teilen sich in zwei Gruppen auf, wobei die…
Gymnastik
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Gymnastik
Rumpfkräftigung im Stand — Gymnastik, A-Jugend
2 Spieler Beide Spieler stehen sich gegenüber. Mit dem linken Bein sind sie in…
Gymnastik
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Gymnastik
Sie stützen sich mit gebeugten Arme auf Höhe der…
2 Spieler Beide Spieler stehen sich gegenüber. Sie stützen sich mit gebeugten Arme auf…
Gymnastik
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Gymnastik
Gleichzeitig heben sie den Oberkörper und klatschen
2 Spieler Beide Spieler liegen auf dem Bauch sich gegenüber. Gleichzeitig heben sie den…
Gymnastik
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Gymnastik
Bewegen sich nur mit Seitsteppschritten
2 Spieler, 1 Matte Die Spieler stehen sich gegenüber, zwischen ihnen liegt die Matte. Die…
Zuspiel
Passen mit Tor — Zuspiel, A-Jugend
4 Spieler, 1 Ball, 2 Tore Das Spielfeld wird in 3 Zonen aufgeteilt. Auf den Linien der…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Sprünge — Aufwärmen, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Matten Die Spieler laufen bei freier Wahl der Laufwege um…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Sprint in Gruppen — Schnelligkeit, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Stangenparcours Die Spieler stellen sich in Gruppen vor…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.