Zuspiel
Torschuss nach Ablage und Lauf in den Rücken
A passt mit Ball den Mitspieler B an. B nimmt den Ball zur Mitte mit. A läuft in den…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.213 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Hüftdrehstoß nach Zuwurf von links und rechts
B wirft von rechts einen Ball zu A. A trifft den Ball mit dem Hüftdrehstoß aufs Tor.…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Zweimal eins gegen eins mit dem Torwart als Anspiel
Beide Paare spielen gleichzeitig eins gegen eins. Der Torwart bewegt sich zwischen den…
Torschuß
Hüftdrehstoß nach Flanken von links und rechts
Der rechte Zuspieler flankt einen Ball vor das Tor. A steht in der Mitte und führt aus…
Torschuß
Direkter Torschuss nach querem Prallenlassen
A dribbelt auf B zu und verkürzt den Abstand. Kurz vor B spielt A den Ball flach auf ihn.…
Schnelligkeitsausdauer
Staffel um den Mittelkreis mit und ohne Ball
Die ersten Spieler laufen zweimal um die Gruppen herum. Die erste Runde dribbeln sie mit…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Aus dem Dribbling aufs Tor schießen und nachsetzen
A dribbelt mit seinem Ball in Richtung Tor. Aus dem Dribbling heraus schießt er aufs Tor.…
Torschuß
Direkter Torschuss von der Strafraumlinie
Die Spieler schießen nacheinander direkt aufs Tor. Jeder trifft seinen Ball von der…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger
Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Mit einer Finte am Gegenspieler vorbeikommen
A dribbelt auf B zu. Dabei versucht A, mit einer Finte an B vorbeizukommen. B achtet auf…
Kopfball
Kopfball mit einem Störer im Rücken
C wirft den Ball zu B oder spielt ihn aus der Hand mit dem Spann. B köpft zurück zu C.…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Torschuss nach Rückwärtslauf und Hocken
Nacheinander laufen die Spieler 10 Meter rückwärts. Am Wendepunkt gehen sie 3 Mal in die…
Torwart - Herauslaufen
Langer Ball über die Wartenden zum Konterangriff
Das Spiel beginnt mit einer Flanke des Flankengebers von A. Mannschaft A verwertet…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbeljagd im Raum mit Laufrunde als Folge
Alle Spieler dribbeln mit ihrem Ball durch den Raum. Der Jäger versucht, den Ball eines…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
In fester Reihenfolge passen gegen Manndeckung
Der Ball geht der Reihe nach von 1 zu 2, weiter zu 3 und zu 4. Danach beginnt die…
Aufwärmen
Spiel auf zwei Tore mit vier Hütchentoren im Feld
Nach 5 Minuten Einlaufen spielen beide Mannschaften gegeneinander. Jeder hat höchstens 3…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Passen im Kreis und dem Abspiel nachlaufen
Ein Spieler passt den Ball zu einem Mitspieler im Kreis. Nach dem Abspiel läuft er sofort…
Torschuß
Flanken auf wechselnde Positionen im Strafraum
Der Flankengeber schlägt den Ball in den Strafraum. Jede Flanke kommt woanders an. Erst…
Weitschuß
Slalomdribbling von der Mittellinie mit Weitschuss
Die Spieler starten nacheinander an der Mittellinie. Jeder dribbelt mit dem Ball durch…
Schlussteil
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Schlussteil
Auf- und Abstieg zwischen Hauptfeld und Nebenplatz
A und B beginnen auf dem Hauptfeld. C und D spielen auf dem Nebenplatz. Dort zählt das…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfballduell nach langem Flugball
C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Zwei gegen einen auf ein frei stehendes Hütchentor
A und B spielen gegen den Abwehrspieler C auf das Hütchentor. Weil das Tor frei im Feld…
Kopfball
Kopfball auf drei Hütchentore in Dreiecksform
A wirft den Ball zu B oder C. Der Wurf kommt so hoch, dass der Abnehmer köpfen kann. Der…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Ballhalten im Vier gegen Vier mit Punkt je Übergabe
Die Mannschaft in Ballbesitz passt sich den Ball in beliebiger Reihenfolge zu. Der Gegner…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.