Hauptteil · Zuspiel

Torschuss nach Ablage und Lauf in den Rücken

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Torschuss nach Ablage und Lauf in den Rücken — Das Feld vom Tor bis dreißig Meter davor nutzen

Ziel

A passt B an, B nimmt den Ball zur Mitte mit, danach läuft A in den Rücken und schießt aufs Tor.

Aufbau

  • Das Feld vom Tor bis dreißig Meter davor nutzen.
  • In jedes Tor einen Torhüter stellen.
  • Dreißig Meter vor dem Tor halbrechts und halblinks je eine Gruppe mit Ball aufstellen.
  • Zehn Meter vor ihnen in direkter Linie zum Tor einen Mitspieler ohne Ball postieren.
  • Eine Kappe als Anlaufpunkt setzen.
  • Drei Bälle bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Den Abschluss freudbetont halten und die Gruppe sich freischießen lassen.
  • Auf einen Blick zum Mitspieler vor dem no-look-Zuspiel achten.
  • Den Lauf in den Rücken erst starten lassen, wenn B den Ball unter Kontrolle hat.
  • Die Wartezeit an der Kappe kurz halten.

Ablauf

  1. A passt mit Ball den Mitspieler B an.
  2. B nimmt den Ball zur Mitte mit.
  3. A läuft in den Rücken von B.
  4. B spielt A den Ball no-look zu, A schießt aufs Tor und stellt sich danach an der Kappe an, um dort den nächsten Ball zu erwarten.
  5. In der ersten Form folgt nach Übernahme und Übergabe sofort der Abschluss.
  6. In der zweiten Form lässt B klatschen.
  7. A spielt steil wieder auf B, der dann abschließt.

Varianten

  • Die Abstände zwischen den Kappen und dem Tor vergrößern.
  • Einen passiven Verteidiger in den Rücken von B stellen.
  • Die Seiten halbrechts und halblinks nach jedem Durchgang tauschen lassen.
Kondition
ohne Diagramm
10 min

Kondition

Zuspiele im Trablauf ohne Stillstand

Alle traben über den ganzen Platz. Im Laufen spielen sie sich den Ball zu. Niemand darf…

10 Min Profibereich

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