Hauptteil · Torwart - Fangen

Rückspringende Bälle von der Wand fangen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torwart wirft den Ball scharf gegen die Wand und fängt den zurückspringenden Ball im Stand sicher auf.

Aufbau

  • In der Halle eine freie Wand wählen.
  • Eine Markierung etwa 5 Meter vor der Wand setzen.
  • Dem Torwart einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf ein Dreieck der Hände hinter dem Ball achten.
  • Die Ellenbogen abfedern lassen.
  • Den Körper hinter den Händen halten, damit kein Ball durchrutscht.
  • Einen wirklich scharfen Wurf gegen die Wand einfordern.

Ablauf

  1. Der Torwart wirft seinen Ball scharf gegen die Wand.
  2. Er bleibt dabei im Stand und geht dem Ball nicht entgegen.
  3. Den zurückspringenden Ball fängt er im Stand sicher auf.
  4. Danach wirft er den Ball erneut gegen die Wand.

Varianten

  • Den Abstand zur Wand verringern und die Reaktionszeit verkürzen.
  • Den Ball abwechselnd flach und halbhoch gegen die Wand werfen.
  • Den Ball hoch gegen die Wand werfen und im Sprung fangen lassen.
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Fangen

Harte Vollspannschüsse aus 20 Metern halten

Der Schütze schießt mit dem Vollspann. Der Torhüter hält. Insgesamt kommen 7 Schüsse.…

5 Min oberer Amateurbereich

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