Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Ohne Ball Spurts in 3 Teilstücken: Das erste Stück…
Alle Spieler ohne Ball Spurts in 3 Teilstücken: Das erste Stück wird maximal…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.370 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Die Paare traben langsam im Feld
3 Spielerpaare, 1 abgestecktes Feld Die Ecken des Feldes werden durchnummeriert. Die…
Schnelligkeit
B steht 2 Meter seitlich vor ihm
2 Spieler ohne Ball, 2 abgesteckte Linien Spieler A steht auf der Startlinie mit dem…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Rumpfkräftigung in der Grätsche — Schnelligkeit…
Alle Spieler ohne Ball Spurts über 20 Meter, wobei die Spieler sich in folgenden…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
A täuscht ein Durchbruch zu einer Seite an
2 Spieler ohne Ball Spieler A trabt langsam vorwärts, Spieler B läuft im gleichen Tempo…
Schnelligkeit
Einige Meter von ihnen entfernt stehen die beiden…
2 Spieler ohne Ball, 1 Startlinie, 2 Hütchen Spieler A steht auf der Linie, B steht mit…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Rumpfkräftigung in Bauchlage — Schnelligkeit…
2 Spieler ohne Ball, 1 Ziellinie Spieler A in Rückenlage, Spieler B in Bauchlage. Wenn A…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Wenn A startet, spurten beide zur Ziellinie
2 Spieler ohne Ball, 1 Ziellinie Beide Spieler lehnen sich Rücken an Rücken. Wenn A…
Schnelligkeit
Wenn sie sich treffen, rempeln sie sich korrekt in…
2 Spieler ohne Ball, 1 Ziellinie Beide Spieler laufen schräg aufeinander zu. Wenn sie…
Torschuß
1 Ball, 2 Verteidiger, 1 Zuspieler
Alle Spieler 1 Ball, 2 Verteidiger, 1 Zuspieler, 1 Tor mit Torwart Spieler A stellt sich…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Doppelpass — 1 gegen 1, Profibereich
3 Spieler, 1 Ball Spieler A spielt den Ball auf B und greift ihn sofort an. B soll an A…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Dribbling in Gruppen — Parteispiele, Profibereich
Zwei Dreiermannschaften, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Spiel 3 gegen 3, mit dem Ziel über…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Doppelpass — Profibereich
Mehrere Spieler 1 Ball Die Spieler werden durchnummeriert. Spieler 1 spielt mit 2 einen…
Kondition
Slalomdribbling — Kondition, Profibereich
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sollen innerhalb von 10 Minuten eine bestimmte vorher…
Kondition
Slalomdribbling mit Hürden über Hürden — Kondition
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sollen innerhalb von 10 Minuten eine bestimmte vorher…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Ohne Ball, 1 Hügel An einem kleinen Hügel wird ein…
Alle Spieler ohne Ball, 1 Hügel An einem kleinen Hügel wird ein kleiner Rundkurs…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Zweikampf mit Tor in Gruppen — Parteispiele…
2 Vierermannschaften, 2 Tore mit Torhütern Spiel 4 gegen 4, wobei besonders auf ein…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Der eine Auswechselspieler kann nur während des…
2 Vierermannschaften, 2 Tore mit Torhütern Spiel 3 gegen 3, wobei besonders auf ein…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Die Auswechselspieler können nur während des eigenen
2 Vierermannschaften, 2 Tore mit Torhütern Spiel 2 gegen 2, wobei besonders auf ein…
1 gegen 1
Tor in Gruppen — 1 gegen 1, Profibereich
2 Vierermannschaften, 2 Tore mit Torhütern 1 Spieler von Mannschaft A greift gegen 1…
1 gegen 1
Dribbling mit Tor — 1 gegen 1, Profibereich
2 Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Stürmer A dribbelt auf Verteidiger B zu, versucht im…
1 gegen 1
Passen mit Tor — 1 gegen 1, Profibereich
2 Spieler ohne Ball, 1 Zuspieler mit mehreren Bällen, 1 Tor mit Torwart Die Spieler…
1 gegen 1
Passen mit Tor — 1 gegen 1, Profibereich, mit…
2 Spieler ohne Ball, 1 Zuspieler mit mehreren Bällen, 1 Tor mit Torwart Die Spieler…
1 gegen 1
Torschuss mit Gegenspieler — 1 gegen 1, Profibereich
Jeder Spieler 1 Ball, 2 Verteidiger, 1 Tor mit Torwart Die beiden Verteidiger stehen in…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.