Kopfball
Kopfballduell im Strafraum nach hoher Flanke
A flankt die Bälle vom Eckstoßpunkt hoch in den Strafraum. B köpft den Ball aus dem Duell…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.213 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
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Torschuß
Drei gegen zwei um ein Hütchentor in Überzahl
Die Dreiergruppe spielt in Überzahl gegen die Zweiergruppe um das Hütchentor herum.…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Spiel auf dem Normalfeld mit doppelter Kopfballwertung
Beide Mannschaften spielen ein normales Spiel über das ganze Feld. Ein mit dem Kopf…
Konterspiel
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Konterspiel
Umschalten mit begrenzten Zuspielen und Kontakten
Beide Mannschaften spielen frei über das ganze Feld. Gelangt eine Mannschaft in der…
Torwart - Mannschaftstraining
ohne Diagramm
Torwart - Mannschaftstraining
Den Verteidiger vor dem Tor ausspielen und schießen
A dribbelt von der Mittellinie auf den Verteidiger zu. A versucht, den Verteidiger…
Torwart - Abwurf
Abwurf mitnehmen und aufs gegenüberliegende Tor dribbeln
Der Torwart wirft A aus der Gruppe rechts von ihm einen Ball zu. A nimmt den Ball mit und…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Drehungen um die Körperachse in der Bauchlage
Der Torwart hält den Ball in der Bauchlage mit gestreckten Armen fest. Er dreht sich um…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Doppelte Wertung für Tore nach weitem Zuspiel
Die beiden Mannschaften spielen über das Normalfeld auf die Tore. Ein Tor zählt doppelt…
Torwart - Herauslaufen
Stürmer, Verteidiger und Torwart erlaufen den Ball
Der Zuspieler spielt den Ball so in den Strafraum, dass sowohl der Stürmer als auch der…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Flanke direkt verwandeln oder im Zweikampf lösen
Einer der Flankengeber flankt in den Strafraum. Die eigene Mannschaft soll die Flanke…
Torwart - Herauslaufen
Herauslaufen gegen das Zuspiel in den Strafraum
Der Zuspieler spielt den Ball in den Strafraum. Er wählt dafür einen Spieler an einer der…
Kondition
Im Paar von Tor zu Tor pendeln und abschließen
Die Paare pendeln von Tor zu Tor und spielen sich dabei den Ball zu. Von der…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Zuspiel, Einbeinsprünge und Torschuss
A spielt den Ball zum Zuspieler an der Strafraumlinie. Danach folgt A seinem Abspiel mit…
Raumdeckung
Drittelspiel mit Viererkette und leerem Mitteldrittel
Kein Spieler verlässt sein Drittel. Nur die beiden Stürmer dürfen in den Strafraum. Ein…
Parteispiele
Zonenspiel zweier Mannschaften auf viele Ballkontakte
Beide Mannschaften spielen gegeneinander auf der Spielfeldhälfte. Jeder Spieler bewegt…
Schlussteil
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Schlussteil
Stamm gegen Reserve im Elf gegen Zehn
Die Stammelf spielt gegen die Reserve. Beide Mannschaften spielen kompakt. Das Spiel in…
Schnelligkeit
Sprungformen an der Torlinie mit Sprint auf Zuruf
Zwei Spieler springen auf den Zehenspitzen leichtfüßig über die Torlinie, ohne sie zu…
Kopfball
Kopfball ins Hütchentor von beiden Seiten
A wirft den Ball hoch abwechselnd zu B und zu C. Wer angespielt wird, geht dem Ball…
Torschuß
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Torschuß
Jonglieren bis zur Strafraumlinie mit Dropkick
Die Spieler jonglieren nacheinander in Richtung Strafraumlinie. An der Strafraumlinie…
Torwart - Hechten
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Torwart - Hechten
Nach dem Hechten sofort die andere Ecke halten
Der Torwart macht einen Zwischenschritt zur Seite des liegenden Balles. Aus diesem…
Torwart - Herauslaufen
Dribbling oder Doppelpass an der Strafraumecke
Ein Angreifer dribbelt auf den Verteidiger zu. Er umspielt ihn entweder selbst oder…
Torwart - Herauslaufen
Angreifer umspielt oder passt, Torwart läuft heraus
Der erste Angreifer dribbelt auf den Verteidiger zu. Er umspielt ihn selbst oder spielt…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Paarweise um die Flanke im Strafraum kämpfen
Das erste Paar stellt sich in den Strafraum. Einer der Flankengeber flankt auf seinen…
Torwart - Ballaufnahme
Zuspiel an beide Torhüter mit Dribbling dazwischen
Der erste Spieler dribbelt zum ersten Tor. Dort passt er dem Torhüter den Ball zu. Der…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.