Hauptteil · Kondition

Zwei gegen zwei im Viereck mit vier Anspielern

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–6 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Zwei Mannschaften spielen im abgesteckten Viereck zwei gegen zwei und beziehen die neutralen Anspieler an den Seiten mit ein.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Viereck abstecken.
  • Auf jede Seite einen neutralen Anspieler stellen.
  • Zwei Mannschaften zu je zwei Spielern bilden.
  • Einen Ball ins Viereck geben.
  • Vier Hütchen als Ecken setzen.

Coaching-Punkte

  • Nach dem Abspiel sofort in den freien Raum lösen lassen.
  • Auf ein genaues Zuspiel in den Fuß des Anspielers achten.
  • Den Abstand zu den Seiten kurz halten lassen.

Ablauf

  1. Die beiden Mannschaften spielen im Viereck zwei gegen zwei.
  2. Die Mannschaft am Ball bezieht die Anspieler an den Seiten mit ein.
  3. Die Anspieler dürfen den Ball nur direkt weiterspielen und bewegen sich dabei ständig auf ihrer Seite mit, damit sie für die Mannschaft am Ball erreichbar bleiben.
  4. Die Anspieler bleiben immer neutral.

Varianten

  • Die Anspieler nur flach anspielen lassen, hohe Bälle zählen nicht.
  • Das Viereck verkleinern, bis weniger Zeit am Ball bleibt.

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