Flügelspiel
mit Gegenspieler
3 Stürmer, 3 Verteidiger, 2 Flankengeber, mehrere Bälle, 1 Tor mit Torwart 3 Stürmer…
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Spielverlagerung
Flanke mit Hütchen in Gruppen — Spielverlagerung…
2 Mannschaften, 1 Tor mit Torwart, 2 Hütchentore, 1 Ball Jeweils 1 Spieler von Mannschaft…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Es darf nur direkt mit dem schwachen Fuß gespielt…
7 Spieler, 1 Ball Spiel 5 gegen 2. Es darf nur direkt mit dem schwachen Fuß gespielt…
Regeneration
Bank im Quadrat — Regeneration, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, 4 Langbänke Die Langbänke werden im Viereck aufgestellt. Die…
Regeneration
Laufweg mit Bank im Quadrat — Regeneration, A-Jugend
Vierergruppen ohne Ball, 4 Langbänke Die Bänke werden im Viereck aufgestellt. Die Spieler…
Koordination
Ohne Ball, 2 gegenüberstehende Langbänke Die…
Alle Spieler ohne Ball, 2 gegenüberstehende Langbänke Die Spieler laufen im Hopserlauf…
Regeneration
Vierergruppen ohne Ball, 4 Langbänke Die Bänke…
werden im Viereck aufgestellt. Die Spieler der Gruppen laufen im leichten Seitgalopp…
Flügelspiel
ohne Diagramm
Flügelspiel
Torschuss in Gruppen — Flügelspiel, A-Jugend
Vierergruppen mit je 1 Ball, 2 Tore mit Torhütern Die Vierergruppen kombinieren von Tor…
Spielverlagerung
In den äußeren Dritteln befinden sich jeweils 2…
2 Achtermannschaften, 2 Tore mit Torhütern Das Spielfeld wird gemäß Skizze in 3 Zonen…
Spielübersicht
Dribbling in Gruppen — Spielübersicht, A-Jugend
2 Vierermannschaften, 2 neutrale Spieler, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Die neutralen…
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Tore dürfen nur außerhalb des Strafraums erzielt…
8 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart 4 Stürmer spielen gegen 3 Verteidiger auf das Tor.…
Spielverlagerung
An den Außenlinien spielen 2 Stürmer
10 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart 3 Stürmer spielen mit einem Anspieler, der nur die…
Freilaufen
ohne Diagramm
Freilaufen
Dribbling mit Tor in Gruppen — Freilaufen, A-Jugend
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 Normalfeld Spiel auf 2 Tore. In jeder Mannschaft werden 2…
Parteispiele
Die Mannschaften spielen mit dem Ziel möglichst…
2 Mannschaften, 1 Spielfeld mit abgesteckten Zonen, 1 Ball Die Spieler jeder Mannschaft…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Fußballübungen aus dem Lauf — A-Jugend (Nr. 1620)
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen sich in der Bewegung mit dem schwachen Fuß lange…
Spielübersicht
ohne Diagramm
Spielübersicht
Tor mit Gegenspieler — Spielübersicht, A-Jugend…
3 Stürmer, 2 Verteidiger, 1 Tor mit Torwart Die 3 Stürmer spielen gegen die Verteidiger…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Tore dürfen nur mit dem Kopf erzielt werden
2 Mannschaften, 1 Ball, 2 Tore Handballspiel, wobei nach 3 Schritten der Ball abgespielt…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Die Mannschaften stehen jeweils auf ihrer Grundlinie
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Der Ball liegt in der Mitte zwischen den…
Zweikampf
In jedem Feld steht ein Paar
4 Spielerpaare mit 1 Ball, 4 abgesteckte Felder, 1 Tor mit Torwart Die Felder liegen…
Zweikampf
Dribbling mit Tor in Gruppen — Zweikampf, A-Jugend
4 Zweiermannschaften, 2 abgesteckte Felder, 1 Tor mit Torwart, 2 Bälle Die Felder liegen…
Zuspiel
Die vier Angreifer spielen gegen zwei Verteidiger
Verteidiger, die Verteidiger sollen (wie auch schon gestern) handlungsweisend bestimmend…
Aufwärmen
Locker selbst. Einlaufen, dann 5:2, zwei Spieler…
Ball, drei Paare in der Feldmitte, die Spieler mit Ball stehen außerhalb des Feldes und…
Cool Down
ohne Diagramm
Kraft
Slalomdribbling im Sprung — Kraft, oberer…
Alle vier Spieler starten an ihren Kappen gleichzeitig, Anlauf nehmen ohne Ball und dann…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.