Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Tor — Spielformen, Profibereich
Das Feld blieb wie beim Aufwärmen, neue Vorgaben: Ball musste im letzten Teil des Feldes…
Fußballübungen für die oberer Amateurbereich
1.296 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Torschuss — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2- Ecken aufmachen, fünf Minuten selbst. einlaufen, an der Mittellinie wurde ein…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Tor — Torschuß, oberer Amateurbereich
Es wurden drei Felder aufgebaut. Feld 1= doppelter Strafraum mit zwei großen Toren, Feld…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 2880)
5:2- Ecken aufmachen, jeder Spieler (TW spezifisch) sollen sich individuell ohne Gruppen…
Cool Down
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Aufbau: Zwei große Tore, ein fest installiertes
installiertes und ein tragbares auf der Mittellinie A vs. B mit TW in den jeweiligen…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Tor — Spielformen, D-Jugend
Aufbau: Zwei große Tore, ein fest installiertes und ein tragbares auf der Mittellinie A…
Schnelligkeit
Torschuss in der Gasse — Schnelligkeit, D-Jugend
30 Meter vor dem Tor steht A mit einem Ball, A passt zur freien Kappe nach halbrechts, B…
Aufwärmen
Kopfball mit Tor in Gruppen — Aufwärmen
5:2- Ecken aufmachen, jeder Spieler (TW spezifisch) sollen sich individuell ohne Gruppen…
Cool Down
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Im dreiviertel Feld spielten A:B diesmal ohne…
Vorgabe. Außer, dass der Verlierer Tore, Bälle und Material wegräumen muss.
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Als Gruppe zusammen außerhalb des Stadions eine…
Runde am Wasser und im Park zusammen auslaufen, danach Dehn- und Kraftteil in der…
Cool Down
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (15 Minuten), plus eigenständiger…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (15 Minuten), plus eigenständiger Dehnpause
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Mit und ohne Ball ohne Vorgaben
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Slalomdribbling — Schnelligkeit, oberer…
I = Im Slalom durch die Kappen und einen Sprint am Ende (4x) II = Rückwärts Slalom, plus…
Spielformen
Dribbling mit Tor im Quadrat — Spielformen
Vier Teams wurden gebildet, A:B spielten im Feld 1 (3:3) mit verschieden. Abschlüssen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil
5:2, jeder sollte sich selbst. aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil, nach dem…
Schlussteil
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Torkombination
Tor — Torkombination, oberer Amateurbereich
Auf der Strafraumlinie wurde auf jeder Seite ein transportables Tor aufgestellt, an der…
Schnelligkeit
Stehen nebeneinander, von Kappe zu Kappe sollen die…
Zwei Spieler stehen nebeneinander, von Kappe zu Kappe sollen die Spieler 4 Läufe über…
Aufwärmen
Dehnen mit Hütchen — Aufwärmen, oberer…
5:2, selbst. einlaufen (5 Minuten), vier Teams wurden eingeteilt, A:B + C:D, bei 3 BK…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2900)
Heute mit Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen Runde (ca. 600 Meter) auslaufen.
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.